Прекъснете, ако можете! - 5 признака, че връзката ви е приключила - Психология на мисленето
И все пак кога си струва да прекратите връзка? Понякога за външен човек е напълно ясно защо позната двойка трябва да се раздели. Но защо е така, че ако сме във връзка, решението изобщо не изглежда толкова ясно? Как болката при разкъсване може да бъде сведена до минимум? Орсоля Ковач, консултантски психолог, търси отговори на тези въпроси.
Има ситуации, в които изглежда сравнително ясно, че връзката е неизбежна: като токсични връзки, при които физическа, словесна или емоционална агресия е проникнала и сериозно разрушава качеството на живот на едната или на двете страни. Съществуват обаче и много по-противоречиви ситуации, при които страните непрекъснато обмислят аргументите и контрааргументите, но по никакъв начин не могат да се примирят. Ето някои аспекти, които може да не са ясни в началото:
1. Ограничение за повторение
Всеки носи със себе си пакет неразрешени детски трудности от миналото си. В нашите взаимоотношения ние сме склонни да ги пресъздаваме, като се стремим да направим щастливия резултат този път резултат от проблемите. Но през повечето време нямаме подходящите инструменти за това, затова създаваме същите ситуации, в които изпитваме болка, разочарование или гняв.
Добре е да можете да говорите за това с нашата двойка, за да можете да разберете защо понякога се държим непоносимо. Важно е да бъдете търпеливи, за да можем с любов да помогнем на другия да надхвърли моделите на поведение, които носите от миналото си.
Когато вече не можем да останем търпеливи, ние се плъзгаме в спирала от конфликти, където знаем последните думи и където няма конструктивно отстъпление.
2. Емоционална затвореност
В началото на връзката един от най-важните фактори за коване е откритостта. Това е, когато повечето хора си позволяват да бъдат близо до другия и да споделят с тях централни преживявания, чувства и мисли. Когато доверието се разпада с напредването на връзката, страните започват да се дистанцират емоционално, често почти изолирайки истинските си чувства от партньора си. Междувременно партньорът ни може да почувства, че няма път към нас.
Този процес може да бъде обърнат, като приемем нашата уязвимост и преработим страха си от провал. Това е сериозна работа за самопознание, в която
Значителна част от практикуващите психолози казват, че любовният живот е толкова силен, колкото и отворената комуникация между двете страни.
Докато някой не вземе решение да се раздели, той се надпреварва с емоционални влакчета