Прекрасно чудо лекува Нова дума Унгарският всекидневник и новинарски портал в Словакия
13 януари 2004 г. 8:00 ч
Той обещава да загуби 50 dkg на ден с диета с ниско съдържание на въглехидрати, но богата на мазнини и протеини. Той счита хляба, картофите и макароните за угояване, но позволява неограничени количества бекон, хотдог, сирене, риба, сметана и яйца. Приемът на течности е важен и дори е разрешена консумацията на алкохол. Недостатъкът е, че богатата на холестерол диета повишава кръвното налягане и увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания.
2. Диета за кръвна група
Все още не е научно обоснован.
3. Изолирана диета (метод на д-р Хей)
Консумацията на протеини и въглехидрати в рамките на едно и също хранене не се препоръчва. Млякото също трябва да се избягва. Според Хей групата на богатите на протеини храни включва червени и бели меса, риба и черупчести мекотели, яйца, сирене, кисело мляко, мляко и кисели плодове (например ябълки, кайсии, цариградско грозде, портокали, круши, сливи). Богатите на въглехидрати храни включват хляб (от пълнозърнесто брашно), брашно, ориз, сладки плодове (напр. Банани, фурми, смокини, касис, стафиди) и картофи и артишок от Йерусалим. Храните от група 3, които се считат за неутрални, могат да бъдат свързани с другите две. Те включват маслодайни семена (с изключение на фъстъци), масло, сметана, яйчен жълтък, зехтин и шафраново масло, слънчогледово и сусамово семе и масла, салати, зелени подправки и зеленчуци като цяло. Хей не забранява умерената консумация на алкохол.
Подобно на разделена диета. Той забранява консумацията на бял хляб, картофи и захар и препоръчва консумацията на мая, пълнозърнести хлебни изделия и плодове. Недостатъкът е, че отделянето на въглехидрати и мазнини не винаги е лесно. Захарта не е отрова, така че дългосрочното й отнемане може да създаде проблеми.
5. Диета с ниско съдържание на мазнини
Предложението в магазините е широко. От „леките“ продукти няма нужда да броите калории. Недостатъкът е, че напр. ядки, бадеми и др. не позволява консумацията му, като по този начин лишава организма от важни витамини и минерали. Прекалената диета също може да доведе до недостиг на витамини.
6. Психично обучение на потребителите
С лошите хранителни навици свиквате с помощта на програма за инструктор по психология. Девиз: „Не човек яде, а кога и защо.“ Предимството му е, че помага да се променят хранителните разстройства, причинени от скръб и стрес.