ПРЕКРАСНА ДИЕТА С ЯЙЦА! Отървете се от 3 килограма само за 3 дни! Свобода Новини Свобода

От Ana Hațeg, вторник, 26 януари 2016 г., 17:46

Тридневната диета ви помага да отслабнете и да изглеждате страхотно само за една седмица, според Just Natural Life. Внимавайте обаче да не ядете тестени изделия, сол, захар, заведения за бързо хранене или мазни продукти, пържени храни или чипс през трите дни.

ДЕН 1Закуска: 2 варени яйца, 2 домата и чаша зелен чай без захар
Обядът: 2 белтъка, 120 грама варена или печена риба и чаша зелен чай без захар
Лека закуска: 1 ябълка
Вечеря: задушени зеленчуци като моркови, броколи, карфиол, зелен фасул, грах и др.) с чаша зелен чай без захар
ДЕН 2Закуска: 2 варени яйца, банан и чаша зелен чай без захар.
Обяд: 2 белтъка, 120 грама варено пиле без кожа и чаша зелен чай без захар.
Вечеря: парче добре препечен хляб, 120 грама нискомаслено извара и чаша обезмаслено мляко
ДЕН 3Закуска: 2 варени яйца и чаша доматен сок.
Обядът: 2 белтъка, 120 грама варено червено месо, на скара или на фурна и чаша зелен чай без захар.
Вечеря: 2 печени картофа, маруля и чаша зелен чай без захар

---