Прекомерно изпотяване как да го предотвратите Как да го лекувате
Леко физическо усилие, горещо е, силна емоция (стрес, безпокойство) или дори няколко пъти без причина и вече е твърде късно: ръцете се изпотяват, капки пот се появяват по лицето, под мишниците, отзад и безпокойството да продължите да се изпотявате поддържа това изпотяване. Прекомерно изпотяване? Докато изпотяването е нормално явление и е от съществено значение за функционирането на тялото, някои хора имат хиперхидроза (другото име за прекомерно изпотяване). Защо ? Как? 'Или' Какво? Можем ли да излекуваме и предотвратим? Да, добри новини, съществуват решения !
Обобщение
Прекомерно изпотяване: какви са причините ?
The прекомерно изпотяване също се нарича хиперхидроза и се отнася до прекомерното производство на пот от потните жлези. Тези потни жлези са 3 милиона в нашето тяло и са разположени главно на чувствителни на допир части като дланите на ръцете, стъпалата.
Съществува два вида потни жлези:
- - Еккринни потни жлези които са най-многобройни: 2 милиона. Те са разположени по цялото тяло, но особено по дланите на ръцете, стъпалата, гърдите и челото. Потта, отделяна от тези жлези, е без мирис и се състои от вода, минерали и млечна киселина и играе роля в терморегулация на тялото.
- - Апокринни потни жлези: по-малко на брой, те се намират в подмишниците, ануса, зърната и пъпната област. По-големи по размер от еккринните жлези, те имат канал, който води до космен фоликул. Тогава получената пот се състои от вода, минерални соли, млечна киселина, но също така и липиди, феромони, урея и амоняк и следователно има по-изразена миризма.
Говорим за прекомерно изпотяване, когато стане досаднод. Това изпотяване може да бъде локализирано (ръце, подмишници, стъпало, лице и др.) Или генерализирано с a хиперхидроза което след това засяга цялото тяло.
Има обаче два вида хиперхидроза:
- - Първият се нарича първичен: това е най-много често срещан и тази хиперхидроза не е свързана със здравен проблем.
- - Вторична хиперхидроза се дължи на здравословен проблем или патология което след това причинява обилно изпотяване. Тези патологии могат да бъдат различни инфекции, хипертиреоидизъм, диабет, внезапна хипогликемия или горещи вълни, свързани с менопаузата. Хроничното или острото излагане на химически разтворител също може да предизвика симптоми на хиперхидроза.
Възрастен човек произвежда приблизително половин литър до литър пот на ден но възрастен при определени специални обстоятелства (висока температура, интензивна физическа активност), може да произведе до 3 литра. Изпотяването е физиологичен и природен феномен от съществено значение на организацията, за да осигури нейното термично регулиране, елиминирането на метаболитни отпадъци, но също така и за осигуряване на защита чрез хидратация на кожата и ролята на имунологична бариера.
Проявите и произходът на прекомерното изпотяване
- Миризмите:
Тези миризми се наричат хидробромид защото под въздействието на кожната бактериална флора на миризливите молекули в резултат на разграждането на потта от бактериите се появява.
- Хиперхидроза:
Засяга 1 на 4 французи и най-често засяга подмишниците, дланите на ръцете, стъпалата и лицето. Хиперхидрозата има последици в ежедневието с усещания задискомфорт свързани с постоянна влажност или постоянни лоши миризми. Тази патология може да доведе до ще бъда, изолация или дори загуба насамоувереност. Това прекомерно изпотяване започва в пубертета и може да доведе до социално смущение, на зачервяване, на сърцебиене, но никога не идва през нощта !
- Научни причини:
Сред по-"научните" причини за напреднали: по време на свързана със стреса хиперхидроза има хиперфункция на обичайната терморегулаторна верига, инициирана от хипоталамуса. Част от мозъка, наречена предна кора, също се смята, че играе важна роля, особено в контролирането на емоциите и адаптирането към различни ситуации.
Последиците от прекомерното изпотяване
От физиологична гледна точка, хората с хиперхидроза са изложени на висок риск от дехидратация и наличието на тази постоянна влага насърчава появата на различни заболявания като топлинен обрив, гъбична инфекция, брадавици, контактен дерматит, екзема ...
На нивото на краката ще отбележим по-често присъствие на гъбички по ноктите или краката,плантарни брадавици, измръзване и много бързо използване на обувки, изгорени от изпотяване.
Прекомерното изпотяване: как да го предотвратите ?
Какво да правите в случай на изпотяване ?
- - Избор на такъв адаптирана диета: Избягвайте алкохол, тютюн, храни, съдържащи кофеин (кафе, чай, шоколад или кофеинова сода) и пикантни храни, тъй като те стимулират производството на пот.
- - The тоалетна: измийте области, предразположени към изпотяване с aнежен сапун1 до 2 пъти на ден и подсушаване добре, за да се избегне мацерацията, която може да насърчи появата на гъбични инфекции.
- - Пристанището на подходящо облекло: предпочитайте широки дрехи от естествени материали (памук, лен, вълна) и без синтетичен материал. Например, памучни чорапи да се сменят два пъти на ден, ако е необходимо, и обувки от кожа или платно, а не от пластмаса.
- - Използването на лепилни защити под мишниците: те се поставят директно върху кожата и по този начин предпазват дрехите от преждевременно износване.
- - На абсорбатори на миризми може да се използва в допълнение за комфорт в чорапите и обувките и те намаляват миризмите поради бактериална колонизация.
- - Theепилация също така намалява адхезията на потта към косата.
- - Научете се да овладявате стресови ситуации: техники за релаксация например.
- - Използването на a дезодорант или а антиперспирант.