Защо не трябва да пиете кафе сутринта - Мари Клер

кафе

Добавяне към Fotolia Любими

Препоръчителната дневна консумация на кафе е максимум 3 чаши.

Такова количество ще предпази от сърдечно-съдови заболявания и диабет тип II.
Тестовете върху лабораторни мишки ще докажат, че 5 до 6 дози кафе осигуряват количество хлорогенни киселини, които ще съхраняват мазнини. (Източник списание за селскостопанска и хранителна химия).
Затова забравете за помощните средства за отслабване на кафените зърна.

Кафето и хормоналният цикъл на организма.

Естественият хормонален цикъл на тялото ръководи начина ни на живот: вечер тялото се забавя, почива, през нощта спим, за да се възстановим.
Знайте, че сутрин, когато се събудите, тези хормони започват да отделят кортизол, като ни дават енергия, бдителност и адреналин.
Кортизолът започва да се повишава с 50% в момента, в който се събудим.
Известно е, че кафето възбужда, енергизира и вълнува.
Следователно комбинацията от 2: кортизол и кафе, прави последния безполезен. Още по-лошото е, че тялото свиква с въздействието на кафето и изисква повече от него, когато кортизолът падне.