Прекомерната консумация на алкохол в зряла възраст може да ускори умствения спад при мъжете;
Прекомерната консумация на алкохол в зряла възраст може да ускори умствения спад при мъжете
Изследвания, проведени от Лондонски университет, показват, че мъжете, които консумират прекомерно алкохол в зряла възраст, имат по-бързи темпове умствен спад в сравнение с мъжете, които консумират малки или умерени количества алкохол.
Какво представлява прекомерната консумация на алкохол?
Изследователите определят прекомерната консумация на алкохол като консумация на 36 g алкохол или повече на ден. Това е количеството алкохол, съдържащо се в 100 ml спиртни напитки, или около две чаши от 500 ml бира или две 175 ml чаши вино, в зависимост от силата.
Основният автор Д-р Северин Сабия, от Катедрата по епидемиология и обществено здраве на Колежския университет, заявява:
„Голяма част от резултатите от изследванията на консумацията на алкохол във връзка с паметта и когнитивните функции са събрани от възрастното население. Нашето проучване се фокусира върху участници на средна възраст и предполага, че прекомерната консумация на алкохол е свързана с по-бърз спад във всички области на когнитивната функция при мъжете. "
10 години изучаване на умения за консумация на алкохол
Мъжете на средна възраст, които пият повече от 36 g алкохол на ден, показват много по-напреднал спад на паметта, отколкото техните колеги, които пият по-малко.
Наскоро публикувано онлайн в Journal of Neurology, изследването централизира данни от над 5000 мъже и 2000 жени държавни служители във Великобритания. Участниците бяха на възраст от 44 до 69 години, когато се присъединиха към проучването между 1997 и 1999 година.
Потребителските им навици, паметта и когнитивните функции бяха оценени в началото на проучването и след това два пъти през 10-те години на оценка.
Тестовете за когнитивна функция измерват определени мисловни умения, като разсъждение, внимание и решаване на проблеми.
Резултатите показват, че няма разлики в паметта и когнитивните функции при мъжете, консумирали алкохол в малки или умерени количества (по-малко от 20 g алкохол на ден).
Но мъже, които са предозирали алкохол (36 g или повече алкохол на ден), опитен dспадове в паметта и когнитивните функции, които се проявяват 1,5 и 6 години по-рано отколкото умерените потребители.
Изследването не открива същите резултати при жените, това може да се дължи и на факта, че проучването не включва значителен брой жени, които са консумирали алкохол в прекомерни количества.
Намаляването на паметта „може да е предшественик на деменция“
Д-р Саймън Ридли, директор на научните изследвания и ръководител на британската благотворителна организация Alzheimer Research, казва:
„Наблюдателните проучвания, като това, може да са важни при идентифицирането на рискови фактори, които могат да повлияят на спада на паметта или свързаното заболяване, но е трудно да се установят причините и последиците с този тип изследвания.“
Той обяснява, че докато хората в проучването не са имали деменция, спадът в паметта може да е предшественик на заболяването и трябва да знаем повече за рисковите фактори за този спад, за да можем да предотвратим.
Той подчерта, че е важно да продължим да инвестираме в научни изследвания, за да можем да се научим как да поддържаме мозъка си здрав с напредване на възрастта и да предотвратяваме заболявания, причиняващи деменция, добавяйки:
"Междувременно най-добрите доказателства сочат, че в допълнение към избягването на прекомерна консумация на алкохол, можем да намалим риска от деменция, като се храним здравословно с балансирана диета, следим кръвното налягане и теглото си, но също така упражняваме редовно."
В друго наскоро публикувано проучване изследователи от Канада установяват, че алкохолът може да повлияе на зрителната острота с до 30%.
Поликлиника Сфанта Мария в Бая Маре ви съветва да избягвате прекомерния алкохол, да имате балансирана хигиена на храната и да спортувате редовно.