Прекомерна консумация на сол кои храни да се избягват и кои да се предпочитат

Докато парламентарната анкетна комисия ще предложи данък върху твърде солените продукти, Уенди Бушар и нейните гости дадоха някои съвети за намаляване на дела на солта във вашата диета, в понеделник сутринта.

Прекалено солените продукти са в полезрението на парламентаристите. В доклад, който трябва да бъде представен през септември, анкетната комисия по промишлените храни планира да предложи на Асамблеята данък върху прекалено солените продукти, по образец на данъка върху содата. Начин за борба срещу увреждането на здравето, причинено от прекомерна консумация на сол, като инсулт или хипертония. Ето списък на някои храни, които трябва да се избягват и други, които се предпочитат, представен в понеделник от гостите на Уенди Бушар в Европа 1.

Храни, които трябва да се избягват

„На ден тя трябва да бъде ограничена до чаена лъжичка сол на ден“, включително преработени храни, обяснява веднага диетологът Arnaud Cocaul. Преработените храни наистина са най-заредени със сол. „Някой, който яде само естествени храни, консумира между 1 и 2 грама сол на ден, което съответства на физиологичните нужди“, докато средната консумация на французите „е около 8 или 9 грама“, предупреждава от своя страна Пиер Менетон, изследовател от Вграден и автор на книгата "Солта, скрит убиец".

>> От 9 до 11 ч. Дойде ред на въпроса с Уенди Бушар. Намерете повторението на шоуто тук

„За разлика от забраните за храна“, диетологът Арно Кокаул отказва да изготви списък с храни, които да бъдат забранени, но предпочита да дава препоръки.

Храни за ядене много умерено:

---