Прекалено си дебел

НАПИСАНО ОТ: Ричард Беливо доктор по биохимия | Специално сътрудничество, 2006-09-11 11:40:00

прекалено

  1. AT
  2. Б.
  3. СРЕЩУ
  4. д
  5. Е
  6. F
  7. G
  8. З.
  9. Аз
  10. J
  11. К
  12. L
  13. М
  14. НЕ
  15. О
  16. P
  17. Въпрос:
  18. R
  19. С
  20. т
  21. U
  22. V
  23. W
  24. х
  25. Y.
  26. Z.
  1. AT
  2. Б.
  3. СРЕЩУ
  4. д
  5. Е
  6. F
  7. G
  8. З.
  9. Аз
  10. J
  11. К
  12. L
  13. М
  14. НЕ
  15. О
  16. P
  17. Въпрос:
  18. R
  19. С
  20. т
  21. U
  22. V
  23. W
  24. х
  25. Y.
  26. Z.

Няколко начина да разберете своя индекс на телесна маса и рисковете, свързани с него

Почти 65% от населението на Северна Америка е с наднормено тегло и няколко проучвания показват, че наднорменото тегло е тясно свързано с повишен риск да бъде засегнат от сърдечно-съдови заболявания и рак.

Тук ви предлагаме малко упражнение, за да определите дали сте част от тази рискова група.

Индекс на телесна маса

Наднорменото тегло и затлъстяването не се оценяват по естетически съображения, а с добре дефинирани критерии, валидирани от научната и медицинската общност.

В момента най-широко използваният критерий е индексът на телесна маса (ИТМ). Този индекс се превърна през годините в стандарт за определяне дали човек е с нормално тегло, с наднормено тегло или дори със затлъстяване.

За да изчислите своя ИТМ, трябва да разделите теглото му (в килограми) на височината му (в метри) на квадрат (за преобразуване на височини и тегла в метричната система вижте таблиците).