Преходът от агитация към медитация
Когато той говори за йога, можете да прочетете страстта му в гласа му и особено в очите му. По-нататък Вероника Константинеску от Nirvana Yoga ще ви изненада, вдъхнови и ще ви направи любопитни за това как йога може да се промени към по-добро.
1. Наистина, защо йога? Кога, как и къде сте започнали?
Все още помня първия си час по йога. Двама от съквартирантите ми в Лондон от известно време практикуват йога и ме поканиха на сряда вечер с тях. Отидох първи и участвах активно в цялата сесия. Беше ми трудно и накрая казах на учителя си, че не ми харесва толкова много и че йога може да не е за мен.
По време на час имах първия опит да седя неподвижно в поза дълго време и да забелязвам ума си като нещо отделно от мен. Дълбоко откровение, което тогава не осъзнах в истинската му стойност и което ме изведе извън зоната на комфорт. Откакто напуснах студиото тази вечер, до вкъщи бях супер замислен и разбрах, че всъщност йога не беше проблемът, а моята реакция към него.
Върнах се в следващия клас, този път седнах на задния ред и оттогава никога не съм напускал килима. Йога ми помогна да открия коя съм, даде ми смисъл в живота и ми помогна да стана такъв вътре. И ако той успя това за мен, някой, който беше супер развълнуван, ядосан, който не можеше да седи неподвижен повече от пет минути, тогава той може да го направи за всеки.
2. Как почувствахте, че ви е помогнало? Каква беше причината да изведете това хоби на ниво бизнес?
В първата фаза разбрах йога като физическа практика. Това беше причина да се чувствам по-добре със себе си, тоест да балансирам начин на живот, фокусиран върху работа, партита и нездравословна храна. Помогна ми да вляза във форма и да се отпусна психически.
Това беше с пристигането ми в Индия, когато открих духовната страна на йога, в ашрама Тапованам, свято място, пълно с знания. Там Разбрах истинската стойност на йога практиката, не като баланс на уморителен начин на живот, а като инструмент за личностно развитие и духовен растеж.
Пристигнах в ашрама през 2014 г. и останах три месеца за YTT. Там намерих това, което винаги съм търсил: намерих призванието си, което трябваше да върша като работа до края на живота си. Това беше страхотен дар от Бог, защото бях опитвал толкова много видове работа и хобита до този момент и нищо не ме беше привличало повече от 3 години.
След като открих страстта си, беше нормално да изкарвам прехраната си с това, което обичам. И така отворих студиото в Батист през юни 2015 г.
Смешното е, че духовността ми помогна да стана по-прагматична, за да мога да интегрирам финансовия аспект в живота си по здравословен начин. Парите никога не трябва да са самоцел, но преди да си помисля, че духовните хора се носят някъде над тези човешки занимания. Сега разбирам, че всъщност е начин за личностно развитие да можеш да балансираш финансовия аспект в хармоничен живот, основан на принципите на йога, като изкуството да живееш.
3. Знам, че често ходя в Индия. Какво правиш/учиш там? Как да кандидатствате в Румъния?
Отивам в Индия на всеки 2 до 3 месеца. Предизвикателство е да се съчетаят всички аспекти на бизнеса в Букурещ, с личностното развитие и тези пътувания. Но те са необходими за духовната ми трансформация като кислород за дишане.
Ашрамът на Тапованам е просто място, без големи или богати сгради, както Гуруджи ни казва всеки път, когато говори за Ашрама, но това е място, пълно с знания, любов и мъдрост. В западните страни (Индия) личностното развитие има различна стойност от това, което правим в Нирвана Йога.
В Нирвана Йога духовната трансформация започва от истината, че сме души, че идваме с огромен положителен и отрицателен багаж - подсъзнанието, несъзнаваното и съзнателното, а самопознанието като душа може да бъде направено в истинския смисъл на думата само чрез получаване на универсална енергия. на създателя на душата, Бог.
Чрез получаване на универсална енергия започва процес на пречистване на вътрешния негатив. На хартия тези неща са лесни за четене и интелектуално можем да се съгласим с тях или не. Но практиката е съвсем различна.
Особеност на този процес е промяната на възприятието в моментите, когато негативността излезе на повърхността. Например, ако ревнувате отвътре, ставате ревниви и проявяващи се, ако сте ядосани, показвате гняв и т.н. Тайната е да слушате напътствията на Гуруджи в тези моменти, за да можете да се откъснете от тях и да продължите по пътя си.
Отначало е по-трудно, защото сме свикнали да се идентифицираме с нашите мисли и емоции. И когато казваме, че не го правим, все пак го правим. Там се научаваме да станем наблюдатели и да станем толкова чисти и силни отвътре, че умът, мислите, вече не са пречка за разбирането и изпълнението на целта на живота.
Да бъдеш в поток, както казваме, е източник на щастие и вътрешно удовлетворение, които не могат да бъдат обяснени с думи. Ето защо Гуруджи казва, че духовността трябва да се изживява, тя не може да се научи от книгите.
4. Защо йога студио, а не нещо по-голямо?
Йога студиото е първата стъпка. Силно вярвам в органично отгледани неща, с търпение. И дори от бизнес гледна точка, не е възможно да инвестирате големи суми, без да сте сигурни, че имате база от хора, които се интересуват от това, което предлагате.
Не всеки се интересува пряко от духовността. Всъщност много малко са тези, които охотно следват този път, които превръщат духовната трансформация в самоцел. Nirvana Yoga е цялостна и сложна система, ние можем да се адаптираме към нуждите на много категории хора: тези, които искат да се възстановят от различни заболявания, тези, които искат психическо благополучие, тези, които искат да се тонизират физически.
Успешно комбинираме програми за йога и хранене за тези, които искат да променят начина си на живот. С малки стъпки правим присъствието си в Букурещ, помагайки на всеки човек да стане по-щастлив, по-здрав и по-спокоен. Тъй като повече хора ще искат тези аспекти, ние ще растем и ще се развиваме, за да им осигурим тази вътрешна трансформация.
Nirvana Yoga Studio е първият ашрам на тази система извън Индия, и постепенно в крайна сметка ще предложим същите услуги, които имат в Ашрама на Тапованам: настаняване за тези, които искат да останат и да научат повече, като им осигуряваме ежедневни ястия и терапии, които трябва да излекуват.
Училище по йога и холистичен център в истинския смисъл на думата.
5. Защо хората идват при Нирвана Йога?
Хората идват на йога по различни причини. Има такива, които страдат и имат определени здравословни проблеми: болки в гърба, стомашно-чревни разстройства, има и такива, които искат да отслабнат или да променят начина си на живот. Втора категория са тези, които искат релаксация и психическо благополучие. Те оценяват уникалността, която Nirvana Yoga предлага като средство за премахване на стреса, без да има отрицателен страничен продукт. Трета категория са тези, които искат духовен растеж. Има такива, които искат да разберат по-добре фините аспекти на своето съществуване. Тези, които си задават въпроси и които са готови да работят, за да разберат кои са те.
Каквито и да са причините за идването, за всички е важно да практикуват йога. Тази универсална енергия е нектарът, който храни душата. Точно както ядем за енергията на физическото тяло, е необходимо да имаме практика, която да ни поддържа красиви вътре.
Отрицателните мисли и емоции действат като отрова за душата ни, превръщайки ни в нещо различно от нашата чиста, любяща, снизходителна и търпелива същност. Чрез йога ние отново се превръщаме в това, което всъщност сме вътре. Йога е едновременно пътуване и дестинация.
6. Какви курсове посещавате в студиото? Знам, че има някои специални такива за определени състояния като безсъние или болки в гърба.
Терапиите в системата са разнообразни: терапия на гърба, терапия при стомашна дисфункция, йога при кардио проблеми и при затлъстяване.
Арейки е за изцеление във физическото тяло и за тези, които искат да се научат да медитират и да отпуснат ума си. Ползите от Арейки са като съкровище, което чака да бъде открито и капитализирано.
Смехотерапията е страхотна. Облекчава и ни помага да бъдем по-щастливи и по-усмихнати.
Йога сесията е завършена, включително от динамични упражнения, до Поздрав към Слънцето, позиции на йога, финална релаксация, пранаяма и медитация. Всичко, което правим, правим с много любов и много отдаденост. Чрез тези терапии учат не само учениците, но и ние учителите. Знаем, че учителите са и ученици.
В Нирвана Йога ние сме ученици, докато достигнем крайната точка, тази за достигане до Нирвана, когато едно от двете стане едно. Двойствената природа, умът и душата изчезват и през физическото тяло тече само универсална енергия.
Терапиите в системата помагат на всеки един да се доближи до момента, когато осъзнае като душа, а не като физическо тяло. Помага им да разберат себе си в пълнотата на това, което са психически, физически и духовно.
Йога е завладяваща наука, учителят по йога в нашата система се учи 5 години, за да завърши пълен YTT. Аз съм на 4-та година и признавам, че докато научавам повече, искам да разбера още повече. Човешката психика и нашето съществуване като души са поле, около което искам да усвоя всички знания, предлагани от Учителя Мадхавачарян.
Над 500 книги за ума, душата, създаването на Вселената, за енергията, чакрите, агнисите, надитата и т.н.
ФАРСИНИРАЩ, казвам ви.
7. Също така организирате брънч с вегетарианска храна с хора от класовете и други ентусиасти по йога. Защо?
Открих брънчовете, когато живеех в Лондон, когато през почивните дни всички излизаха да ядат около 11 часа сутринта. Излязоха да се отпуснат, да се насладят на храна с приятели и семейство. Брънчовете, които правим в студиото, са за жени, те са възможност за нас да готвим здравословно един за друг и да се наслаждаваме на житейските истории на хората около нас.
Често темите са за децата, за предизвикателствата да бъдеш родител. Понякога те са свързани с духовността и нашия път към знанието. Говорим за рецепти и храна, разбира се, защото всички сме еднакво запалени по тях. Това са нашите моменти на връзка и релаксация.
8. Видях, че ходите и на курсове по хранене. Какво научават хората там?
Храненето е част от йога. Въпреки че храната не е първият източник на енергия за човек, който практикува медитация, пранаяма и прави йога ежедневно, тя е важна за правилното функциониране на физическото тяло.
Студентите, които искат да научат повече за здравословното хранене, правят това въз основа на своите цели. Рецептата е сходна за всички, защото сме сходни по начина, по който сме създадени.
Но има някои диференциращи фактори, които вземаме предвид, когато правим менюта или когато правим препоръки за промени в начина на живот. Образованието по хранене не е задължително да изключва х или у храната, а да открие какво работи в дългосрочен план за всеки от нас.
Начинът, по който препоръчваме всичко, свързано със здравословното хранене, се основава на ученията на системата Nirvana и аюрведичните, които се вписват в нашия културен контекст. Ние преподаваме нови рецепти, учим хората да готвят бързо и вкусно, здравословна храна, която води до тяхната жизненост. Храната е само средство за здраве, но е добре да бъдете качествени и да задоволявате вкусовете на всеки човек при всяко хранене.
9. Какви бъдещи планове имате за вашата страст към йога и студиото Nirvana Yoga?
Бъдещите планове се коренят в желанието да помогнем на хората да бъдат по-щастливи и по-изпълнени. Мисля, че всеки, който иска да се промени към по-добро, може да постигне това, като работи със себе си.
Това не е най-лесният начин, но е единственият, който може да даде дългосрочни резултати.
По този начин искам да се срещна с възможно най-много хора, да говоря с тях за йога и ползите и след това да ги науча на постелките, по време на практиката, как могат да постигнат целите, които са си поставили.