Преглед след седмица - Първите ми седмици на диета - стр. 51

оценка след седмица

Здравей Лорасандра,
Вие също сте имали не "ужасна" седмица, тя не трябва да бъде демотивирана, но не винаги е лесно, аз, нищо друго освен глупости, така че аз абсолютно трябва да поемам контрол над себе си тази седмица Успех и добра седмица.

преглед

здравей Манон,
От известно време не се чувате с вас, всичко наред ли е с вас? Надявам се. Успех и приятна седмица.

Здравейте, всички,
Успех и хубава седмица без да хапваме, не бъди като мен, който от 3 дни не прави нищо друго освен глупости.

за мен лоша седмица. Направих каквото и да било: от една страна ям зеленчуци и месо на скара, след което се хвърлям върху сиренето, чрез импулс. Тъй като чувствам, че се подхлъзвам, си казвам, че мекотата горе-долу няма да се промени много и резултатът от състезанията, възвърнах 1 кг. Изведнъж нямам морал и съм зле в кожата си. Това е адски кръг .
Ще се опитам да се възстановя утре и след това празниците скоро, така че планирам да се възползвам от малките си диетични рецепти, за да се харесам. Е, нека не забравяме да бъдем позитивни, но е трудно, трудно, трудно и дълго, дълго