Преглед на темата - 10 кг за загуба
10 кг за сваляне.
Модератор: Модератори
10 кг за сваляне.
на LeBlobs »02 юни 2003, 20:35
на Хокинс »02 юни 2003, 20:49
PS3 онлайн: hawkins_fr
на приказно »02 юни 2003, 21:01
на RagnarTFM »02 юни 2003, 21:01
на Кокпит »02 юни 2003, 21:10
тренирате ли 5 пъти седмично и не можете да загубите? Не знам какво ядете, но трябва да е огромно.
на LeBlobs »02 юни 2003, 22:01
Cockpit написа: Упражнявате ли 5 пъти седмично и не можете да загубите? Не знам какво ядете, но трябва да е огромно.
обаче не ям много и освен това избягвам мазнини и сладкиши.
може би качвам мускули или просто защото отслабнах много, тялото ми реагира, за да избегне гладуването.
на Студио Евразия »02 юни 2003, 22:31
Мисля, че трябва да продължите. Това са неща, които трябва да се балансират и могат да отнемат време.
Вече намирам загубата от 20 кг като "голямо" браво!
Внимавайте все пак.
на Григорий »03 юни 2003, 02:33
Просто е: трябва да спрете газирани напитки, бисквитки, бонбони
Всичко това боклуци
Казвам ви 1 диета, която все още работи: пържола и зелена салата всеки ден, за 1 месец лесно можете да отслабнете с 3 или 4 кг
И ако все още не влизате в + спорт, това е, защото не можете да загубите + ^^
на xzephon »03 юни 2003, 08:26
на Алатариел »03 юни 2003, 09:02
на Григорий »03 юни 2003, 09:33
на Кокпит »03 юни 2003, 09:51
на LeBlobs »03 юни 2003, 10:42
Отслабнах с 20 кг за 1 година и 1 месец.
но вярвам, че няма да загубя много повече, тъй като едва ли има какво да губим, накрая продължавам спорта и ограничавам мазнините и захарите, които ще видим.