Преглед на публикациите - Mia66

Наистина ли можете да отслабнете с псилиум? Видът живовляк, който се среща главно в южните страни, се нарича още псилиум, произлизащ от латинското му име. Хилдегард фон Бинген вече се е справяла с бълхи и го е препоръчала при запек и запек. Като помощно средство за отслабване растението стана известно едва през последните години, когато тенденцията от САЩ дойде в Европа.

Помощ за отслабване псилиум
Psyllium е естествено помощно средство за отслабване, тъй като съдържащата се в psyllium слуз причинява подуване на psyllium в контакт с вода. Следователно обемът се увеличава, което прави бълхите толкова ценни за отслабване. Първо, това заема много място в стомаха и следователно се консумира по-малко друга храна. От друга страна, той стимулира чревната дейност, което го прави ценно влакно. Тъй като те искаха да разгледат по-отблизо псилиума и поддържащите му ефекти при отслабване, изследователите започнаха проучвания и тестове.

Psyllium изпитан
Италианските изследователи особено търсеха теми с наднормено тегло за проучване. Една група яде три грама псилиум, разбъркан във вода, преди всяко хранене. Група за сравнение не е получила псилиум, но е трябвало да бъдат много сдържани в храненето и да бъдат внимателни с изяденото количество. В края на проучването беше установено, че субектите, които са яли псилиум, са загубили значително повече тегло от групата за сравнение. Руски изследователски екип успя да докаже, че не само ефектът на подуване на псилиума е ценен за загуба на тегло, но и съдържащият се в псилиума влакнести влакна. Той е гъбест и съдържа полифеноли, които улесняват отслабването.

Подкрепа за естествената диета
Хората, които многократно са опитвали да отслабнат, най-вероятно ви познават. Капсули, които се отварят в стомаха и изместват обема, който вече не може да се напълни с храна. Но това се случва много по-естествено при псилиум. Но това не е единствената полза от семената на бълхите. Набъбналите люспи от псилиум в подутите люспи не само предизвикват чувство на ситост, но също така улавят част от мазнините и по този начин ги правят неизползваеми за организма и естествено се екскретират с изпражненията. В същото време слузта, създадена от псилиум, е протектор за лигавицата на червата и абсорбира токсините, които също се екскретират.

Лечебни ползи от псилиум
Освен че ви помага да отслабвате, други хора се възползват и от псилиум. Така че забавя усвояването на захарта, което е полезно за диабетиците. Освен това от векове е известно, че семената на бълхите помагат при запек и причиняват меки изпражнения. Psyllium също се препоръчва, ако сте измъчвани от хемороиди или дори анални фисури. По време на бременност може да възникне и запек, но бълхите могат да се приемат безопасно.