Преглед на одеялото за инфрачервена сауна на Gizmo Supply Защо се кълна в него
19 февруари 2019 г. Здраве 50 преглеждания
Екипът на Insider Picks пише по теми, които смятаме, че ще ви харесат. Business Insider има партньорства с филиали, така че получаваме част от приходите от вашата покупка.
Аз съм първият, който призна, че съм опитвал луди начини в името на уелнес. Веднъж ядох сурови скилидки чесън всяка сутрин в продължение на две седмици като естествена алтернатива на антибиотиците. (Не се препоръчва, макар и само за дъх от чесън.) Измивам косата си с прозрачен гребен от кварцов кристал, за да пречистя коронната си чакра. (Напълно препоръчително, макар и само за естетика.)
Напоследък пуснах 400 долара на одеяло за инфрачервена сауна на Amazon, за да мога да се "детоксикирам" ежедневно в уюта на собствения си дом ̵
Ползите от инфрачервената сауна терапия
Преди почти година усетих предимствата на терапията с инфрачервена сауна. Беше два месеца преди сватбата ми и аз не можех да се побера в роклята си. Отчаяна да отслабна преди големия ден, добавих двумесечни срещи за сауна към моята програма за хранене и фитнес.
Но това, което забелязах най-много след няколко месеца редовни потни сесии, не беше загубата на тегло (макар че това наистина помогна в този отдел - сватбената ми рокля беше като ръкавица). Впоследствие беше колко енергичен бях. Кожата ми беше напълно блестяща. Готвенето за час при 170 ° C ме мотивира да направя по-добри избори през останалата част от деня; Просто се чувствах по-здрав и щастлив и исках това чувство да продължи възможно най-дълго.
Според д-р Джош Акс, D.N.M., C.N.S., D.C., основател на Ancient Nutrition и DrAxe.com и автор на предстоящата книга „Кето диета“, всичко това е вярно.
„Инфрачервените сауни (понякога наричани далечни инфрачервени сауни или близки инфрачервени сауни) са вид сауна, която използва топлина и светлина, под формата на инфрачервени светлинни вълни, за да помогне за„ детоксикацията “на тялото чрез изпотяване и за насърчаване на релаксацията“, каза той. Business Insider. „Привържениците на инфрачервените сауни често се обръщат към този тип холистично лечение с надеждата, че сесиите могат да осигурят мускулна и ставна подкрепа, да ускорят метаболизма, да насърчат загубата на тегло, да помогнат за подмладяване на кожата, да подобрят кръвообращението, да насърчат сърдечно-съдовото лечение и да допринесат за качеството на съня. "
Д-р Акс отбелязва, че научните изследвания в тази област са ограничени, но обещаващи. Но ако вярвате на анекдотичните доказателства, повярвайте ми: Потта с инфрачервена сауна е по-добра от почистващия сок.
Отначало се отдадох на редовни инфрачервени процедури в Shape House, „градска пот“. ложа "с локации в Лос Анджелис и Ню Йорк. Докато типичните потни хижи разполагат с парна сауна, Shape House използва далечна инфрачервена технология. По принцип сте увити като бурито в пластмасова обвивка, която след това се нагрява до температура до 170 ° C за 50 минути, използвайки инфрачервена светлина за генериране на топлина в тялото.
„Инфрачервените сауни се различават от конвенционалните отопляеми сауни по това, че излъчват светлина, която прониква директно в кожата“, обяснява д-р Акс. Няма пара, няма влажност и няма горещ въздух; това прави много по-лесно дишането и издържането на високи температури за продължителен период. Но около 50 долара на среща навикът ми в Shape House не беше такъв, който бих могъл да следвам без този сватбен бюджет.
В продължение на няколко месеца се въздържах да се изпотявам редовно, което само потвърди мощния ефект, който им повлия: храносмилането ми беше бавно и стомахът ми беше подут, акнето ми се беше върнало и най-често бях с ниска енергия и тревожност.
Естествено прегледах инфрачервените покрития за домашна сауна, за да ме върне в релсите с бюджет.
Моето търсене на достъпна домашна сауна ме отведе до Amazon
„Инфрачервените одеала за сауна приличат на тежки спални чували; заключвате се, защото пропускат инфрачервените лъчи и увеличават телесната топлина“, казва д-р Акс. „Има някои предимства при използването на инфрачервено одеяло: достъпността му; неговата компактност, леко тегло и преносимост; удобството да можете да го използвате у дома; неговата гъвкавост - може да се използва в леглото, на пода или на стол . "