Предварително готвене; Срок на годност хранителна площ
Предварително готвене -> срок на годност?
на Невероятно »07 октомври 2017 г. 11:06 ч
Тъй като искам да сменя диетата си или храната си като цяло, бих искал да готвя възможно най-малко. (Липса на време и липса на желание)
Често съм мислил за предварително готвене, но след това получавам по няколко пресни зеленчука/зеленчуци всеки ден и ги приготвям.
Някой има ли добра връзка или съвет от собствения си опит за това колко дълго храната може да се съхранява в кутиите за прясна храна, след като е приготвена?
Като пример: Бих искал да приготвям 2 хранения на ден в продължение на X дни. Да приемем също, че винаги искам да ям едно и също нещо.
След това купувам пиле, броколи и ориз. Пригответе всичко това и след това го подправете. Поставете това в кутиите. Ако готвя в понеделник, колко дълго би бил траен и най-вече годен за консумация ?
Благодаря
Re: предварително приготвяне -> срок на годност?
на Албуин »07 октомври 2017 12:26
Re: предварително приготвяне -> срок на годност?
на thomasössi »09 октомври 2017 15:14
Re: предварително приготвяне -> срок на годност?
на Metalbambi »11 октомври 2017 12:06
Re: предварително приготвяне -> срок на годност?
на schdoi »11 октомври 2017 18:09
LAUCH3D написа на 10 юни 2017 г. 7:54 ч .: Диета. само думата. И се чудите защо не се увеличавате добре?
Упражненията за гърди са много зависими от масата. 2 кг повече може да ви катапултира по целия свят. С всичко останало можете лесно да увеличите и дефицита си в ккал.
Re: предварително приготвяне -> срок на годност?
на Мели »12 октомври 2017 07:03
Лично аз бих изял това, което сготвих в понеделник до сряда, ако беше в хладилника (без значение какво). Освен това просто губя апетит.
Ако готвя повече, просто го замразявам на порции. Или ги извадете навреме, или ги размразете в микровълновата фурна и ги оставете да вкусят добре.
Re: предварително приготвяне -> срок на годност?
на edith111 »12 октомври 2017 17:55
Re: предварително приготвяне -> срок на годност?
на Малък майстор »16 октомври 2017 10:48
Re: предварително приготвяне -> срок на годност?
на Юлиан9333 »19 октомври 2017 г. 10:48 ч
Оризът и юфката все още имат добър вкус 3-4 дни след готвене, ако се държат в хладилник.
За ориз: Най-добре го поставете в кутията Tupperware веднага след готвене и не го оставяйте да се охлади във въздуха,
така че влагата да остане в кутията - в противен случай оризът ще изсъхне.
Ако искате да го загреете в микровълновата фурна, добавете предварително половин чаша вода. След това отново е хубаво и пухкаво.
Бих нарязал пилето или пуйката на кубчета и (така го правя) го замразих в опаковки от 250 грама. Извадете опаковка на всеки 2 дни, оставете я да се разтопи във въздуха за 30 минути и след това запържете = пуйка/пиле за 2 дни
В момента по-често използвам риба тон. Нищо не трябва да се вари или пържи. Отворете кутията, източете водата, добавете рибата тон към ориза и готово.
За закуска напр. Яйцата могат лесно да се приготвят предварително за 3-4 дни и след това да се съхраняват в хладилник.
Зеленчуци винаги пресни, краставици, маруля или ако трябва да отидете бързо, замразени броколи.
В тази връзка готвя два пъти седмично и по този начин съм осигурен за 7-8 дни. Бъдете прости, няма да хванете толкова бързо салмонела.