Представяне на книга; Изключително годни; от Джо Манганиело - STUDIOCHECK247 - Блог
Според девиза „тялото следва ума“, 39-годишният мъж посвещава първите глави на книгата на правилното психологическо отношение, което е необходимо за успешното обучение. Актьорът, който днес е много търсен, разказва трудния начин, по който е трябвало да премине, за да формира мечтаното тяло, което през 2011 г. му е дадено от списанието Мъжко здраве присъдена титла "Най-добро лятно тяло на 2011 г." внесени. Отне му 20 години упорит труд, за да изгради тази впечатляваща мускулна маса. Така че е малко изненадващо, когато Манганиело обещава на читателя да получи ново тяло само за шест седмици. За тази трансформация той предлага подробен план за обучение и най-важните основи за правилното хранене.
Формирането на перфектна шест опаковка изглежда особено важно за Манганиело, тъй като той му посвещава цяла глава Тренировка за абс. В най-обширната глава на ръководството читателят получава подробно описание на всеки Силови упражнения, илюстрирано със снимки на звездата за по-добро разбиране. Съмнително е обаче дали тренировъчният план на Манганиело наистина е подходящ и за начинаещи, защото за бързото превръщане в мечтано тяло е необходимо да тренирате шест дни през първата седмица. Изглежда, че има много малко време за достатъчна мускулна регенерация.
Като цяло обаче „Extrem Fit“ е a забавно писмено ръководство, който с многобройните екшън снимки на холивудската звезда също има какво да предложи за окото и дори може да излезе с предговор, написан лично от Арнолд Шварценегер.