Представяне на EMS обучение ЖЕНСКО ЕЛЕКТРОФИТНЕС СТУДИО
Методът EMS
Методът за обучение на EMS е тренировка, използваща електрическа мускулна стимулация. EMS означава електро-миостимулация. Методът EMS се използва от дълго време за рехабилитационни цели. В медицината мускулите на пациента се движат пасивно с помощта на EMS.
EMS обучението, използващо същата технология, тренира активно 90% от мускулите на тялото.
Курсът на EMS обучение
Преди тренировката човекът, който желае да тренира, носи памучно бельо, а след това обличаме специален костюм, в който се поставя електрод върху зоните на по-големите мускулни групи. Тези навлажнени електроди помагат да се постигне по-голямо и интензивно свиване на мускулите. Тренировката трае само 20 минути. През това време се извършват непрекъснато мускулна стимулация и активни упражнения. По време на тренировката трябва да се изпълняват прости упражнения, като по този начин се повишава ефективността на тренировката.