Предотвратяване на стрии 5 съвета, които наистина помагат - здравейте родители
Ако коремът ви постепенно расте по време на бременността, тъканта е толкова стресирана, че може да се появи видимо преразтягане, така наречените стрии, в подкожието. Следващите съвети ще ви помогнат да предотвратите появата на стрии. Нямате много време? След това гледайте краткото резюме във видеото, как можете да предотвратите досадни ивици.
7 съвета за предотвратяване на стрии
"data-columns =" 2 "data-development =" "data-months =" 1 "data-redirect_from_urls =" "data-category =" false "data-appetizer =" 5 съвета, които наистина помагат "data-image_variations = "false" data-author = "[object Object]" data-hide_recos = "false" data-video_adfree = "false" data-display_adfree = "false" data-vgwort_code = " data-begin_with = "s" data-end_with = "n" data-video_key = "461967" data-player = "primary" data-player_type = "bridplayer" data-headline_video_article = "7 съвета за предотвратяване на стрии" data-auto_play = "false" data-player_id = "18892 "data-youtube_preroll_id =" 469249 "data-is_playlist =" false ">
Колкото и да е приятно да гледате как бебето се удря все повече и повече, идеята за стрии е също толкова неудобна за много жени. Те основно украсяват стомаха, но могат да се разпространят и по бедрата, гърдите и бедрата. Дали ще получите стрии или не, зависи до голяма степен от генетичния ви състав и съединителната тъкан. Но не само! Можете също така да направите нещо сами, за да предотвратите появата на стрии.
Масла срещу стрии
Намазването на стомаха, краката и дупето всеки ден е изискването номер едно за бременност срещу стрии. За да работи това, трябва да инвестирате в добро, естествено масло. Изборът е огромен. В допълнение към специалните масла срещу стрии са подходящи и студено пресовани масла от жожоба, бадем, рицина и невен.
Масажи за еластична кожа
Можете също да използвате маслото за този връх срещу стрии: скубане масаж. В продължение на няколко минути внимателно изтръгвате кожата на корема с палец и показалец. Това трябва да направи тъканта еластична и да предотврати появата на стрии. Трябва да започнете ежедневни масажи в началото на бременността си. По този начин подготвяте кожата си достатъчно за усилията през следващите седмици.
Редуващи се душове, за да се даде кръв на тъканта
Редуването между топла и студена вода укрепва имунната система, стимулира циркулацията и дори може да помогне срещу развитието на стрии. Започнете с топла вода и я оставете да тече по тялото ви за две до три минути. След това включете водата в студена (не ледена) и бавно я донесете от пръстите на десния или левия си крак до бедрото и накрая до дъното. След това другият крак, ръцете и накрая горната част на тялото. След това можете да се насладите на кратък, топъл душ отново, докато повторите нанасянето със студената вода.
Хранене правилно за здрава кожа
Разбира се, по време на бременност ядете за двама, така да се каже и понякога изпитвате силен глад за сладки и мазни храни. И все пак, опитайте се да се храните съзнателно. Защото колкото повече напълнявате, толкова повече кожата ви ще се разтяга и рискът от стрии се увеличава. Това, което ядете, също е от решаващо значение. В крайна сметка балансираното хранене по време на бременност също може да помогне за предотвратяване на стрии. Ако ядете диета, богата на протеини и витамини и пиете много вода, кожата ви ще остане здрава и няма да се разкъса толкова бързо. Предполага се също така, че освен всичко друго, небалансиран киселинно-алкален баланс в организма има отрицателно въздействие върху еластичността на кожата. Следователно намаляването на така наречените генератори на лоши киселини като захар и месо може да подпомогне кожата ви.
Упражнявайте се срещу стрии
Освен здравословна диета, упражненията също са полезни за вас и кожата ви по време на бременност. Йога и плуване например могат да помогнат за кръвообращението в кожата ви, да стимулират метаболизма и по този начин да предотвратят стрии.