Предотвратяване на нараняване от бягане за жени

  • Бягане
    • 5 километра
    • 10 километра
    • Полумаратон
    • Маратон
    • Регенерация
    • Бягане на бягане
    • Триатлон
    • Фитнес
    • Бременни
    • начин на живот
  • Начинаещи
  • Хранене
    • Спортно хранене
    • Рецепти
  • Вдъхновение
    • Ние се мотивираме взаимно
    • Доклад за състезанието
  • Гардероб
    • Softybag
    • Frei Sein тичащи неща
  • Планове за обучение
  • Пазарувайте
  • Блог
    • Всичко за бягането за жени
    • Просто тичам
    • Получател
    • Бягане Барат
    • По пъстрите пътища на планините
    • Уроци по бягане
    • Ultravalo

Текст: Zsófia Virág-Erdélyi 18.11.2016 | Актуализирано: 25/08/2019 | |

болка болка

Моята 24-годишна история на бягане предполага, че е много рядко, когато бягането не боли. О, не, объркайте ме! Не искам да ви обезсърчавам, защото това може да осигури преживявания, които другите може да не са. Сега обаче не хванах клавиатура, за да ви убедя да „Уау, но това е чудо“. Тъй като се отклонихте от тази публикация, вероятно вече бягате от известно време и вече сте напълно наясно с текущите преживявания. Възможно е обаче да ви боли нещо, което все още не се е превърнало в някаква сериозна контузия. Със своите съвети искам да ви помогна да избегнете наранявания.