Предотвратяване на киселини чрез упражнения и дисциплина

За да намалите или дори да избегнете появата на киселини в дългосрочен план, е много важно да отслабнете, ако имате наднормено тегло. Загубата на тегло обикновено е придружена от упражнения, които също са много ефективни срещу киселини. Вместо голяма, много мазна храна, по-добре е да ядете по-малки порции през целия ден.Това помага и срещу киселини от една страна, защото стомахът винаги е малко, но никога много зает, а от друга страна е и много добър за фигурата. Преди всичко късно вечерта или непосредствено преди лягане, вече не трябва да ядете големи ястия.

Силно кисела или пикантна храна също трябва да се яде по-рядко или да се избягва. Сладките също могат да причинят киселини. Избягването на алкохол, никотин и кафе (особено силно кафе, но и кафе с твърде много мляко) също е важно и преди всичко здравословно. Това, което може да помогне остро, но преди всичко и превантивно, е спането с повдигната табла. Яжте редовно плодове и зеленчуци, яжте по-малко месо и пийте билков чай вместо кафе. Дайте си малко леко упражнение след хранене.

Терапия за киселини с лекарства

Има някои лекарства за киселини, които намаляват малко стомашната киселина, така че тя да е по-малко разяждаща. Антиацидите трябва да неутрализират стомашната киселина, тя се свързва директно в стомаха, така че антиацидите трябва да се приемат, когато се появят симптоми. Лекарството се отпуска без рецепта и някои бременни жени могат да го приемат. Геловете и суспензиите действат добре, но трябва да се вземат на разстояние два часа от другите лекарства, така че да не влошат ефективността им. Н2 антихистамините, които заемат точките на атака на хистамина, трябва да се приемат предимно през нощта, тъй като през нощта се образува стомашна киселина. Някои блокери са на гише. Твърди се, че прокинетиката стимулира дейността на стомаха и червата, което трябва да доведе до по-бързо оттичане на стомашната киселина от стомаха.

Преди да прибегнете до някакво лекарство обаче, първо трябва да опитате други методи като упражнения, ядене на по-малко мазнини или някои домашни средства. Ако имате редовни оплаквания, трябва да посетите Вашия лекар. След това има опции като по-силно лечение, радиочестотна терапия (радиовълните трябва да затоплят сфинктера, съединителната тъкан се удебелява и стомашната киселина остава по-лесно в стомаха) или операция.

Киселини от А до Я.

Приблизително всеки втори човек знае киселини, остра болка в гърлото и гърдите. Киселини, наричани още рефлуксна болест, обикновено се появяват около два часа след хранене или легнало положение. Ако сфинктерният мускул между хранопровода и стомаха не функционира правилно, химусът, силно подкиселен от стомашната киселина, изтича от стомаха в хранопровода и дразни лигавицата там. Дори може да се случи така, че цялата пулпа да стигне до устата ви; това е киселинна регургитация.

Киселините не са болест, а по-скоро оплакване, но в някои случаи могат да бъдат свързани с болест. Ако киселини се случват от време на време, те са безвредни, но ако се появяват по-често (няколко пъти седмично), стомашната киселина може да раздразни твърде много лигавицата на хранопровода и да доведе до възпаление на хранопровода. Ако не се лекува, това може да се развие в рак на хранопровода.

Симптоми на киселини

Най-известният и ясен симптом на киселини е пареща болка в гърлото и гърдите. Това обикновено излъчва отдолу нагоре и не е необичайно, особено през нощта, тъй като стомашната киселина може по-лесно да попадне в хранопровода, когато лежи. Усещането за парене може да бъде придружено и от чувство на натиск. Има и по-чести оригвания при киселини, често придружени от лош вкус в устата. В екстремни случаи симптомите на киселини водят до гадене и повръщане.

Причините за киселини в стомаха

Киселини се появяват главно по една причина: сфинктерът между стомаха и хранопровода вече не работи правилно. Киселинният стомашен сок може да попадне в хранопровода и да причини там всякакви увреждания, тъй като лигавиците на хранопровода не са предназначени за такива киселинни вещества. Стомашният сок е разяждащ и гърдите изгарят. Има няколко причини, поради които горният стомашен сфинктер не успява. От една страна, той може просто да бъде твърде слаб, езофагеалното преминаване през диафрагмата може да е твърде голямо или анатомичните особености пречат на стомаха да се затвори.

Причините за слаб сфинктер също са много, въпреки че нито една от тях не е толкова ясно научно доказана, че да може да се счита за единствената и решаваща точка. Във всеки случай алкохолът, никотинът и затлъстяването, както и някои лекарства увеличават риска от дефектен или лошо функциониращ сфинктер и свързаните с него киселини. Бременните жени също често страдат от киселини (особено в напреднал стадий), тъй като нероденото дете изтласква стомаха нагоре и стомашният сок може да тече нагоре по-лесно.

Домашни средства за киселини

Някои домашни лекарства могат да помогнат при остри симптоми.

напитки
Пиенето на чай от лайка е противовъзпалително, спазмолитично и успокояващо. За да се разпредели добре чаят от лайка, се препоръчва валцуващ се лек, при който се изпиват няколко глътки чай и при преглъщане в легнало положение бавно се обръщате от гърба си отстрани към стомаха и отново отново. Пиенето на топла вода от чешмата или тиха вода на малки глътки също може да помогне. Прясно изцеден сок от моркови също може да бъде ефективен срещу киселини. Чаша вода с разтворена сода на прах също е алтернатива за киселини. За особено безболезнените: Сложете чаена лъжичка ябълков оцет в чаша вода и изпийте.

храна
Кашата без мляко и захар е едно от най-популярните лекарства за киселини. По същия начин бавното дъвчене на няколко бадеми, слънчогледови или тиквени семки може да помогне. Бавното дъвчене на сух хляб, филийки суров картоф или сухар има подобен ефект; тези храни свързват киселината в стомаха. Ако предпочитате да пиете сок, може да ви помогне натурален сок от картофи. Изпиването на чаша картофен сок 10 минути преди всяко хранене може дори да предотврати киселини. Настърганата ябълка, която леко е станала кафява във въздуха, може да помогне срещу остри киселини, както и някои плодове от хвойна. Като допълнение към храната можете просто да опитате целина, за която се твърди, че е полезна за киселини. Препоръчва се и като чай.