Предотвратяване на горещи вълни 6 съвета за охлаждане на бебето
Топлинните вълни не са лесни за понасяне от тялото и още по-малко за децата. Основният риск? Дехидратацията. За да го избегнете, трябва да се вземат няколко предпазни мерки. Нашите съвети.
Heatwave: 6 съвета за охлаждане на бебето (6 снимки)
1. Накарайте го да пие вода редовно
По време на горещо време малките деца са особено изложени на риск, тъй като все още не могат да регулират телесната си температура. Основното правило е да поддържате бебето си добре хидратирано. Той трябва да утоли жаждата си! Но когато са малки, бебетата не могат да разберат кога са жадни или да викат за питие. Затова предлагайте на бебето си бутилка вода на всеки половин час.
2. Предложете му сезонна диета
Хидратацията му също преминава през диетата му. Така че, ако детето ви е започнало да разнообразява диетата си, помислете за пресни, сезонни плодове и зеленчуци (пъпеши, дини, нектарини, праскови, домати, краставици, тиквички.). В зависимост от възрастта си той може да ги яде смесени или на парчета.
3. Откажете горещите часове
През лятото не може да става дума за разходка или отиване на плаж между 11 и 16 часа, а понякога дори и по-късно, при много горещо време. Когато е горещо, стойте хладно в къщите и предпочитайте сянка.
Когато излизате, търсете прохладни места, като паркове или гори. На плажа, внимавайте, сянката на чадъра не предпазва детето ви от топлинен удар. Топлината, която се отразява върху пясъка, може значително да повиши телесната му температура.