Предотвратяване, лечение и предотвратяване на диабет (преддиабет, излекуване на преддиабет) от Мари Фелдман

Превод: Мания, Юбер

За мнозина преддиабетът е като сигнал за събуждане за по-здравословен и по-стабилен начин на живот. Всъщност могат да се използват множество прости стратегии за лечение на преддиабет и предотвратяване на широко разпространеното заболяване диабет. Първата част на книгата е за разбиране и поемане на контрол. Какво е преддиабет и как се лекува? Какви са рисковите фактори, симптоми, възможности за лечение? Как човек може да промени навиците си в начина на живот в дългосрочен план? Втората част, съчетана с многобройни съвети и конкретни инструкции, разглежда областите на хранене, упражнения, тегло, стрес и сън, в които трябва да се разработят нови подходи. …Повече ▼