Ползите за здравето от пиенето на кафе
Вземете тази безплатна презентация сега !
Просто въведете вашето име и имейл адрес в полето отдясно и ще имате автоматичен достъп.
От Чарлз Ламонтан, личен треньор в Монреал - Обадете ми се сега за безплатна консултация: 514-839-4128
Чарлз Ламонтан, личен треньор в Монреал, специалист по физическа трансформация с над 200 успешни физически трансформации.
По едно време всичко, което казваха за кафето, беше, че е вредно за сърцето ви, може да ви причини язви и вредно за нервите ви.
Изглежда времената са се променили много !
Все повече и повече нови проучвания предполагат, че има много ползи за здравето от пиенето на тази черна напитка, вариращи от предотвратяване на диабет до по-нисък риск от развитие на чернодробни заболявания.
Хората пият кафе от стотици години, но се казва, че между 1950 и 1990 г. производството на кафе се е удвоило на нашата планета.
Също така се казва, че световното население консумира около 7,4 милиона метрични тона кафе годишно, което е средно 1,3 кг на човек !
Ето основните ползи за здравето от пиенето на тази напитка ...
Много нискокалорични
Ако не добавите мляко, сметана или захар, традиционната чаша кафе има само 2 калории !
От тази гледна точка това е предпочитана напитка пред всички сокове и безалкохолни напитки, които съдържат много захар.
Антиоксидант
Тъй като американците не са тежки потребители на плодове и зеленчуци, кафето следователно е основният източник на антиоксиданти за тях.