Предотвратете затлъстяването през зимата с нова хранителна препоръка вестник Kanizsa

Зимното затлъстяване може да бъде предотвратено с новата унгарска препоръка за хранене, интелигентната плоча, чиято „детска версия“ вече се появи - подчерта диетологът Кинга Михалди в предаването в петък по текущия канал на M1.

през

Той каза, че се препоръчва половината от консумираната храна да бъде зеленчуци и плодове, като тикви или цвекло. Тъй като има по-малко слънчеви часове през зимата, важно е да приемате витамин D, отбеляза той.
Той каза: все още трябва да пиете същото количество, тъй като търсенето не се променя значително, просто искаме по-малко течност.
Правилното движение също е от значение. В тъмното е по-трудно да се включите в спорта, но ако изберете компания вместо самотни дейности, мотивацията може да бъде увеличена - каза Кинга Михалди.

MTI

Допълнителна информация в този раздел: Цвят

Популацията на тении в Унгария се е увеличила почти двойно

Благодарение на финансирания от ЕС проект за защита на Coracias garrulus, който сега приключва, размножаващата се популация на цветните видове птици в Унгария се е удвоила почти за едно десетилетие.