Предотвратете подагра чрез диета

Разработена от специалисти по хипертония, се смята, че диетата Dash е ефективна за предотвратяване на възпалителен ревматизъм.

подагра

Първоначално създадена за борба с хипертонията, диетата Dash (диетични подходи за спиране на хипертонията) би имала още едно предимство: тази за защита срещу подагра.

Богата на плодове и зеленчуци, маслодайни семена и постни млечни продукти, но с ниско съдържание на червени меса и газирани напитки, тази диета намалява риска от страдание от това ревматично заболяване с 30%, според проучване, публикувано в онлайн версията на British Medical Journal. И обратно, диетата от Северна Америка, която набляга на червеното месо, пържените картофи и содата, увеличава този риск с 40%, според изследователи, анализирали данните и диетата в продължение на 25 години на 44 000 мъже.

"Болест на царете"

По-рано известен като "болест на кралете", подаграта далеч не е приключила. Все още е най-често срещаният възпалителен ревматизъм в света днес. Във Франция са засегнати 0,9% от населението или повече от 600 000 души, според проучване, проведено през 2013 г. от ревматологичното отделение на болница Ларибоазиер.

Подаграта се проявява с особено болезнени атаки, засягащи особено палеца на крака, но също така и глезена, коляното или ръката. Причинява се от отлагания в ставите на микроскопични кристали, вторични спрямо необичайно високите нива на пикочна киселина в кръвта (хиперурикемия). В повечето случаи тези излишни депозити ще останат незабелязани. Но при 10 до 15% от засегнатите те ще доведат до подагра.