Предложения за ефективен вегански активизъм в Румъния
В разговор с не-веган искаме да покажем, че веганите са разумни, логични, уважаващи хора и че веганството не е „тенденция“, а движение за социална справедливост и се подкрепя от науката. Всеки от нас е посланик на веганството, животински глас и всеки път, когато водим разговор, представяме всички вегани пред другия човек.
Ако трябва да изберем умение, което бихме препоръчали на всички вегани, това би била способността да общуваме ефективно. Ефективната и напориста комуникация е от съществено значение за активизма. Ефективен говорител е човек, с когото слушателите не само се чувстват добре, но се чувстват добре със себе си. Ефективните говорители са ясни, директни, чувствителни, когато говорят, и внимателни, когато слушат другите.
Ето някои важни неща, които трябва да имате предвид, когато обсъждате веганството и правата на животните с някого:
1. Уважителен език и уважение към събеседника.
Първо, можем да уважаваме човек, без да зачитаме избора му, повлиян повече или по-малко от социалните норми; важно е да се възползваме от съмнението, защото въпросите, колкото и странни да ни звучат, биха могли да бъдат легитимни.
Добра идея е да насърчите диалога и въпросите, да потвърдите получените въпроси („Чудех се това, преди да стана веган“, „Не знаех и това“, „Много добър въпрос“) и да опитате да разберем, че повечето хора не знаят цялата информация, която сме събрали, откакто станахме вегани. Нека си спомним как сме били преди и да помислим как бихме искали да ни се отговаря.
-„Радвам се, че ми зададохте този въпрос; Също така не знаех, че можете да живеете здравословно, като изключвате животински продукти. "
-„Много добър въпрос за формата на кучешките зъби! Чудех се същото, преди да стана веган и се радвам, че имам възможността да споделя с вас това, което знам сега. "
- Можем да перифразираме, например: „И растенията изпитват болка!“. „Аха, значи се чудите къде чертаем чертата, за да не навредим?
- Можем да потвърдим въпросите, като кажем, че повечето хора не знаят подробностите зад индустрията, например когато става въпрос за млечни продукти и яйца: „Повечето от нас не знаят и не ни се казва, че кравите трябва да имат телета, за да дават мляко, теле която малко след раждането се отнема от майка му и се изпраща в кланицата. "
2. Ние се стремим към променящи се социални норми. Ние не атакуваме човека, а манталитета и нормите.
Повечето от нас консумират или са консумирали продукти, произтичащи от страдания на животни, защото така сме били учили като деца, а не защото наистина искаме да направим това.
- „И аз не съм роден веган; Избрах да стана веган, след като научих реалността зад консумацията на животни. "
- „Разбирам, че вие мислите така, защото консумирането на продукти от животни е социално прието нещо, но е доказано, че растителната диета може да ни осигури всички необходими хранителни вещества и да ни предпази от определени заболявания.“
3. Фокусът винаги е върху правата на животните и етичния аргумент. (Вижте също точка 4) Обръщаме внимание на животните и на факта, че не е необходимо да ги експлоатираме, че го правим само по навик, удобство и незнание на етичните алтернативи.
Не сравнявайте страданието на животните с това на хората, като казвате, че животните страдат повече. Въпреки че може би си мислите, че е истина, много е възможно да обидите слушателя.
Етичен аргумент:
- Това е, което можем да подкрепим, без да имаме докторска степен по хранене, медицина или екология;
- Това е аргументът, който ще спечелим независимо от специализацията на събеседника (например по отношение на екологичния аргумент, въпреки че е общоприет в научната общност, за съжаление няма консенсус относно цифри от различни източници и някои екологични организации не признават това има екологичен проблем);
- В етичната сфера няма аргумент, който да оправдава ненужното зло;
- Повечето хора искат да бъдат добри;
- Веганите, възприели този начин на живот, най-вероятно ще останат вегани.
4. Отправната точка. Ако видим, че човекът, с когото разговаряме, се интересува от здравето или опазването на околната среда, можем да използваме това, за да открием дискусията, без да се преструваме, че сме експерти по медицина/екология, ако не сме.
Ако сме имали положителни лични преживявания с веганска диета, можем да говорим за нашия опит, но без обобщаване, защото всяко тяло е различно.
Също така, внимавайте да не загубите същността на веганството, тоест да върнете или върнете животните на преден план.
Пречка за възприемането на вегански начин на живот е страхът да не се развият хранителни дефицити, така че е важно да се обясни, че планираната веганска диета може да ни осигури всички основни хранителни вещества и освен това, според международните асоциации по хранене и диета, дори ние може да предпази от някои заболявания (затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане, диабет тип 2 и някои видове рак).
5. Същност, а не отклонение. Повечето хора имат предвид много въпроси и неясноти относно веганството, така че е добра идея да се опитате да се обърнете към колкото се може повече от тях, вместо да обсъждате една неподходяща подробност, а останалите да останат без адреси. Например няма смисъл да говорите цял час за ролята на кучешките зъби. Без значение е, стига да се знае, че можем да живеем здравословно без месо.
Като предоставяме отговор на най-често срещаните оправдания, които хората имат за яденето на месо и елиминираме съществуващите предубеждения, можем да приближим хората до веганството.
Освен това не пренасищайте дискусията с информация и статистика. Хората могат да се чувстват претоварени от информация, от една страна, а от друга страна, голям брой трудно се усвоява и рядко (изобщо) впечатлява хората.
6. Отношението на събеседника. Опитайте се да разберете дали човекът наистина се интересува от веганство или просто иска да ви дразни. Отговорете на първия въпрос, но наблюдавайте внимателно къде отива дискусията и ако осъзнаете, че е обречена на провал, прекратете я.
Някои ще се опитат да ви обидят; не им давайте тази възможност. Ваше право е да прекратите разговора, когато другият стане агресивен или обиден.
Когато установите, че дискусията не води до никъде, че събеседникът няма интерес да води цивилизован диалог, започва да обижда или да става агресивен, можете с уважение да приключите разговора: „Съжалявам, но този разговор не е продуктивен, затова аз приключете го тук. Пожелавам ви красив ден. "
Също така не се препоръчва да се говори на масата, докато събеседникът има животни в чинията си. В този момент механизмът за самозащита е на максимални нива. Ако някой ни попита за веганство на масата, можем да отговорим, че бихме се радвали да поговорим след вечеря, на разходка или да организираме среща.
7. Бъдете ефективни, фокусирани върху резултатите и не губете време в разговори с лебедки, хора, които явно искат да ви предизвикат. Не отговаряйте на забележки от рода на: „Каня ви на пържола“; някои дискусии е по-добре да не се провеждат.
Тук става въпрос и за нашата емоционална хигиена. Поглъщането ни в безкрайни дискусии не ни носи полза в дългосрочен план и не помага на животните.
Също така, когато става въпрос за безкрайни интернет разговори, поканете човека, с когото разговаряте, на лична среща. Тези разговори са много по-лични и ефективни.
9. Не се срамувайте да признаете, че не знаете всички отговори. Кажете му, че ще се интересувате и му дайте отговор. Прочетох темата за ненужното зло; не е нужно да имате отговори, стига да знаете, че не е нужно да ядем животни, за да сме здрави.
Понякога при вас ще се обръщат хора, които живеят или практикуват експлоатация на животни в ежедневието: ловци, фермери, кучета, работници в кланици и др.
Бъдете подготвени за такива взаимодействия и конкретните въпроси, които тези хора могат да зададат. Ако нямате точни отговори на притесненията им (и често няма да имате, ако не сте проучили подробно тези области!) Добре е да кажете, че не знаете отговора, но че животните имат право на собствен живот и собствено тяло.
10. Засадете семе. Много вегани очакват събеседникът да стане веган в края на дискусията. Това се случва рядко, защото хората се нуждаят от време да мислят, да анализират, докато вземат решение с толкова голямо въздействие. Нашата роля е да ги предизвикаме към самоанализ и да ги уверим, че когато се нуждаят от нашата помощ, те могат да се свържат с нас (препоръчително е да оставите визитка, листовка, да препоръчате група във Facebook и т.н.).
Препоръчва се също да насочите обаждащия се към материали и информация за веганството (например този сайт или материали от интерес за човека, с когото сме разговаряли) и да го уверим, че може да се свърже с нас (ако се чувстваме комфортно в тази ситуация) или онлайн общността винаги има въпроси.
То насърчава събеседниците да станат вегани, запазва фокуса върху тази цел, но насърчава всяка междинна стъпка в тази посока: „Вече не ям месо“. „Отлично, прекрасно решение, за което имате моята пълна подкрепа. Можете да ми се обадите по всяко време за препоръки и съвети. На разположение съм и да ви разкажа за жестокостта зад млякото и яйцата. "
БОНУС: Източник на информация
Тъй като въпросите, които получаваме като вегани, винаги са едни и същи, насърчаваме всички да прочетат нашите отговори на най-често задаваните въпроси на веганите и да бъдат подготвени с кратки отговори на тези често срещани въпроси.
Книгата на Кейси Тафт „Мотивационни методи за веганска застъпничество: перспектива на клиничната психология“ ни учи как да се ориентираме в разговори с не-вегани за веганството и правата на животните, за да бъдем възможно най-ефективни. Можете да изтеглите резюме на английски на тази книга: Асертивна веганска комуникация и етапи на поведенческа промяна. Следващият раздел говори за етапите на поведенчески промени, представени в книгата.