Предизвикателства - годни за 30 дни, предизвикателство на гладно и бикини - ConnyPure
Открих умна поговорка от Гизепе Мацини: "Тайната на способността се крие в желанието." Звучи много логично. Но особено когато става въпрос за промяна на диетата, упражнения или отслабване, ИСКАЩИЯТ се бори с ТРЯБВА. Кой иска да промени диетата си? Нуждаете се от допълнителна мотивация.
Така че аз имам Предизвикателства въведени. Идеята е много проста. Ние превръщаме проекта „Отслабване“ в игра. С правила на играта, участници и точки. Разликата с другите игри: не играем един срещу друг, а се борим заедно за цел. В това отношение, разбира се, заглавието не е напълно правилно. То трябва да гласи: Съпоставете се с вътрешния си по-слаб Аз!
Как работи? Като си даваме взаимно най-добрите ни игрови стратегии и по този начин се подкрепяме. Работи целогодишно!
Моите предизвикателства за следващата година:
Миналата година стартирах три различни предизвикателства: Предизвикателство за Нова година, на Предизвикателство на гладно и Предизвикателство на бикини. Разбира се, можете да започнете всяко предизвикателство по всяко време. Има обаче Оптимални времена: в началото на януари за Новогодишното предизвикателство (разбира се ...), Пепеляна сряда за предизвикателството на гладно (също логично) и началото на май за бикини предизвикателството.
Предимството: Ако започнете едновременно с всички останали, ставате част от групата на Challenger във Facebook, където можете да обменяте идеи с други претенденти, да получавате съвети за рецепти от други участници или от нашия екип и личен опит от мен.
Предизвикателство за Нова година
Идеално начало: 6 януари
Продължителност: 30 дни
Цел: Прилагайте добри резолюции, отървете се от коледния сланина, подгответе се, върнете се в релсите
За кого: всички, които търсят добро начало на годината
Съдържание: яжте здравословно, спортувайте редовно, спи добре
Разходи: 29 евро
Какво получавате от мен:
- готина хранителна електронна книга със знания и практически съвети
- дневник на успеха с умна точкова система, която гарантирано ще събуди амбицията ви
- седмичен бюлетин с мотивационни помагала, рецепти и съвети
- поне 8 кратки видеоклипа със знания, съвети и трикове по темата
- Достъп до затворената група във Facebook, където обменяме идеи и се мотивираме един друг.
Предизвикателството е моят личен старт във фитнес годината 2019 и с нетърпение очаквам многобройни участници!
Предизвикателство на гладно
Идеално начало: Пепеляна сряда
Продължителност: 40 дни
Цел: Използвайте времето на гладно, за да промените диетата и навиците си за упражнения, да отслабнете, детокс след парти време, втори опит за добра резолюция
За кого: всички, които все още не са започнали (или които искат да добавят още)
Съдържание: Ежедневно хранене за периода на гладно, план за обучение, онлайн курсове, съвети за детоксикация
Разходи: 29 евро
Какво получавате от мен:
- готина хранителна електронна книга със знания и практически съвети
- дневник на успеха с умна точкова система, която гарантирано ще събуди амбицията ви
- седмичен бюлетин с мотивационни помагала, рецепти и съвети
- поне 8 кратки видеоклипа със знания, съвети и трикове по темата
- Достъп до затворената група във Facebook, където обменяме идеи и се мотивираме един друг.
Предизвикателство на бикини
Идеално начало: началото на май
Продължителност: 21 дни
Цел: Бикини фигура сигурна - нищо друго
За кого: за всеки, на когото липсват няколко килограма за плажната фигура
Съдържание: Оформяне, оформяне, оформяне - това означава: отчетлив план за обучение, затегнати хранителни правила (но все пак лесни за изпълнение!), Мотивационни помощни средства
Разходи: 29 евро
Какво получавате от мен:
- готина хранителна електронна книга със знания и практически съвети
- дневник на успеха с умна точкова система, която гарантирано ще събуди амбицията ви
- свежа програма за обучение в продължение на три седмици
- ежедневната тренировка за деня чрез видео
- седмичен бюлетин с мотивационни помагала, рецепти и съвети
- Достъп до затворената група във Facebook, където обменяме идеи и се мотивираме един друг.
- Онлайн и телефонна поддръжка от моя екип
- 30 мин. Консултация за допълнителни програми (така че фигурата да работи и след ваканцията).