Предимствата на кануто за поддържане на форма Fork & Bikini

поддържане

За да поддържате добра физическа форма или да ускорите ефекта от диетата, редовното спортуване помага да отслабнете. Вилица и бикини ви кани да откриете кану.

Експлоатация и описание

Вероятно вече сте го виждали, директно или по телевизията, а може би дори вече са тествани, кануто е спорт, който може да се играе за забавление или в състезание на лодки, които се задвижват с гребла.

По този начин ние откриваме каране на кану в свободното време или в състезанието, на спокойни води, като в езерце, в по-остри води като реката и дори в открито море. техническата и физическа подготовка, доброто оборудване и техническите познания като времето са необходими за добрата практика на кану-каяк.

Има два вида задвижване:

. Каяк задвижване: лицето е седнало на седалка в дъното на лодката. Краката му опират върху неподвижни или регулируеми клинове или върху подложка за крака, която представлява обикновена греда на земята. Гребвайки от двете страни на каяка последователно, изтласквате водата назад.

. Кану задвижване: този път сте инсталирани на истинска седалка и поставяте колене в дъното на лодката. Ако каране на кану се извършва състезателно, тогава използвате клинове на коляното и тазобедрената става. Гребното движение е различно от каране на каяк, защото гребете само от едната страна.