Предимствата на батута Envie de Plus
Ти обичаш ? Бихме искали да знаем повече! Добавете коментар, за да споделите мнението си.
Не ти ли хареса? Бихме искали да знаем защо! Добавете коментар, за да споделите мнението си.
Скачането е забавен начин за упражнения и поддържане на форма. Дори възрастните намират много предимства там! Доказано е, че батутът оказва положително въздействие върху тялото и ума. Изгаряте калории и изграждате мускули, без да се чувствате като спортуващи и без да наранявате ставите си. Ето защо тази тренировка с ниско въздействие, на мини батут или батут за фитнес, става все по-популярна. Прескочете възможността !
Какво е "отскок" ?
Забравете невероятните салтоси, скокове и акробатични фигури! Отскокът се състои в извършване на малки скокове на фитнес батут. По време на отскоците краката ви не напускат платното или се отдалечават на 15 см от него, най-много. Това упражнение работи върху цялото тяло: мускули, кости, сухожилия и клетки.
Тествано и одобрено от НАСА
Американската космическа агенция потвърди своята ефективност. Тренирайки се на мини-батут, завръщащите се астронавти наистина са възвърнали костната маса, която са загубили поради промяната в гравитацията. НАСА също установи, че рикошетът е по-ефективен от бягането и е по-нежен към тялото. Следователно е перфектен на всяка възраст !
Важна забележка
Консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете нова спортна дейност. Винаги се препоръчва медицински преглед, особено ако отдавна не сте спортували или сте претърпели наранявания.