Предимствата му, подготовката му

ХРАНА - Тиква, тиква, маслено орехче, тиква. С тиквата няма от какво да скучаете. Особено след като е много полезно за здравето. За да се насладите напълно, следвайте ръководството !

Винаги ги виждаме на пазара, те са красиви и като цяло подписват пристигането на есента. Единственият проблем е, че те често са големи и могат да сплашат потребителя, който не е сигурен кой край да предприеме. Но след тази статия скуошът няма да има повече тайни за вас и вие ще знаете как да го оцените още повече.

също много

Цялата информация за

Храна, направи си добро

Къде да го намерите Как да го ядем ?

Ще ги намерите от края на август до януари и страхотното при скуоша е, че имате избор! Тиква, тиква, Butternut, тиква, различни форми, цветове и вкусове, можете да промените удоволствията. Ще го държите на хладно и сухо място, ако не се отваря и в противен случай ще го приберете в хладилника, покрит с пластмасово фолио. Семената му (които се купуват най-често в био магазините) също са много полезни за здравето и можем да извлечем масло с много интересни добродетели.

Неговите добродетели

Диетологът Максим Месеге възхвалява достойнствата на този зеленчук: "Скуошите са съставени от 90% вода. Много ниско енергийни (по-малко от 20 калории на 100 грама), те също са много богати на фибри, което ги прави силни храни. Засищаща сила. Те също са много богати на витамин С и бета каротин, а през зимата това са хранителни вещества, от които особено се нуждаем, за да поддържаме форма. "