Предимствата и опасностите от суровата диета

Уважаеми заинтересовани!

Човекът е единственото предимство, който готви таплек. Някои твърдят, че по-високото ниво на упражнения, предоставено от физика, е позволило на мозъка ни да достигне сегашната си сложност. Мас, от друга страна, вярва, че преди 40 000 години нашите предци са се завърнали с консумацията на първата готвена храна. Според тях това е довело до последващо драстично влошаване на човешките срещи, бързо начало, сърдечни заболявания и свързани здравословни проблеми.

Тези, които споменаха сурова диета те се ядат, т.е. ядат зеленчуци, плодове, зеленчукови микроби, маслодайни семена, половинки зърнени храни и боб, без да готвят навсякъде. Примерите включват повишена енергия, по-млада кожа, по-добро храносмилане, загуба на тегло и намалени шансове за развитие на други видове сърдечни заболявания.

В същото време това е най-ниският размер на лагера за тези с летаргия, болест, фаза и други витамини и минералните вещества са имали недостиг в диетата. Има много сола срещу и до него, както при всяка такава диета. Най-важното е да намерите навиците за справяне, които най-добре отговарят на тялото ви, начина ви на живот, начина ви на живот и вашите нужди от наркотици, които, разбира се, често се променят в течение на живота ви.

Същността на диетата

предимствата
Храната не трябва да се загрява до 48 градуса по Целзий, тъй като теорията гласи, че наличието на ензими в жлъчката насърчава усвояването на замърсителите. Традиционно приготвени ястия, като другата половина от зърнени и бобови култури, се приготвят с накисване и омазняване. Тези методи запазват стабилността на растителните ензими, тяхното съдържание на протеини, витамини и естествени мазнини и ги правят лесно смилаеми.

Плодовете и зеленчуците също могат да бъдат изсушени, за да се получи дебел и насипен хляб. Разбира се, можем да ги смелим и в топла (под 48 градуса) супа или смути. Тъй като тази диета е богата на плодове, зеленчуци, маслодайни семена, боб и други бобови растения, водорасли, пресни сокове и пречистена вода, тя съдържа по-малко наситени и ненаситени мастни киселини, отколкото типичната западна диета.

Всички храни, приготвени от сурови храни, са с високо съдържание на фибри, калий, магнезий, фолиева киселина и полезни растителни съединения.

Лугосито етелек

Друго предимство, което Аллок предлага в допълнение към диетата, е, че има лугосито ефект върху кръвта. Колкото повече уши съдържа човешкият ритъм, толкова повече кислород той може да абсорбира. Колкото повече кислород съдържа ритъмът ни, толкова по-добре се чувстваме. Ако не получим достатъчно кислород в нашата кръвоносна система, ние се чувстваме изтощени, храносмилането се връща назад, можем да възприемем други видове болка, но в дългосрочен план могат да се получат такива сериозни проблеми като рак, сърдечни заболявания, подагра и гъбични инфекции също се развиват.