ПРЕДИМСТВА НА СЕКСУАЛНИЯ ЖИВОТ - Академия за квантови науки и терапии
ПРЕДИМСТВАТА НА СЕКСУАЛНИЯ ЖИВОТ
Сексът има благотворни ефекти! Експертите стигнаха до заключението, че сексът влияе върху здравето ни по начини, за които дори не мислим.
Най-вероятно по време на секс последното нещо, за което мислите, е стимулиране на имунната система или отслабване. И все пак секс играта влияе на тялото по толкова много начини, че специалистите вече не я препоръчват само за удоволствие, но дори и по медицински причини! Сексът може да бъде истинско адювантно лечение. И има може би най-голямото предимство: за разлика от лекарствата, пациентите имат много по-високо съответствие при спазване на такъв "режим"!
Медиите изобилстват от статии, доклади на сексуални теми и има много усилия да се спре сексът да се разглежда като тема табу. Въпреки това, научната реалност, според която всички ние сме същества със сексуални потребности, които трябва да бъдат удовлетворени, все още се разглежда с отвращение, отвращение или дори смущение от висок процент от възрастното население. Ето защо експертите се надяват, че като наблягат на ползите за здравето от секса (както физически, така и психически), те ще могат да отворят очите и умовете на много хора, които виждат в секса само примитивен инстинкт, който трябва да бъде потиснат.
Сексът е добър! Научно доказано е. Ползите са не само анекдотични или пословични, но и реални. Следват някои от най-важните положителни ефекти, които сексът има върху здравето, оставяйки настрана факта, че всяка връзка се стимулира от сексуалния живот възможно най-активно.
Елиминира стреса и облекчава депресията! Стресът е смъртоносен инхибитор както за жените, така и за мъжете. Ползите от секса за премахване на стреса и облекчаване на депресията са внимателно демонстрирани. При мъжете еякулацията отпуска нервната система и стимулира отделянето на ендорфини, вещества, които удоволствието отделя от мозъка.
При жените абсорбцията на сперматозоиди действа като естествен антидепресант и помага за премахване на стреса. Депресираните и силно стресирани индивиди са склонни да имат по-малко сексуални контакти. Според някои лекари това е точно обратното на това, което трябва да направят, капан, в който нещастникът не трябва да попада, именно защото доброволно отказват лечението си. Един от най-важните положителни ефекти на секса върху общото състояние е подобряването на начина, по който тялото реагира на стрес и претоварване.
Редовната сексуална активност може да намали кръвното налягане и стреса в тялото. Тези наблюдения са резултат от проучване, проведено от британски изследователи, включващо 24 жени и 22 мъже, които са водили „запис“ на сексуалната активност. След това субектите са били подложени на различни стресови ситуации, като публично говорене или извършване на математически изчисления устно, докато кръвното им налягане се наблюдава в отговор на стрес.
Установено е, че хората, които правят секс по-често реагират по-добре на стрес в сравнение с тези, които не са правили секс наскоро или които дори са били в продължителен период на сексуално въздържание. Друго проучване на същия екип от изследователи също показва, че честият секс може значително да намали диастолното кръвно налягане. Подобен ефект от намаляването на кръвното налягане при жените изглежда има прегръдките, предлагани от партньора.
Сексът повишава имунитета.
Доброто сексуално здраве означава още по-добро цялостно здраве, казват експертите. Сексът два или три пъти седмично може да стимулира производството на имуноглобулини А в организма, антитела, които могат да се борят срещу вредните чужди частици в околната среда, особено тези, които влизат в контакт с лигавиците. По този начин рискът от инфекции е по-малък.
Специалистите стигнаха до този извод, след като сравниха проби от слюнка от 112 студенти в американски университет. Всеки субект също съобщава за седмична сексуална честота и след това се тестват нивата на Ig A, които се намират в много секрети в тялото. Нивата са били значително по-високи в групата на субектите с честа сексуална активност (2 пъти седмично), в сравнение с нивата на субектите в останалите три анализирани групи: абстинент, с умерена сексуална активност (по-малко от веднъж седмично), със сексуална активност много чести (поне 3 пъти седмично).
Премахва болката. Най-ефективното обезболяващо средство, създавано някога, е оргазмът. Огромното количество ендорфини (вещества с химическа структура, подобна на тази на морфина), отделяни от тази физиологична реакция в човешкото тяло, води до последователно облекчаване на всяка телесна болка. Този ефект се дължи на повишените нива на окситоцин и ендорфини.
Колкото по-високи са те, толкова по-интензивна е аналгезията. Много хора са забелязали подобрение на болезнените симптоми след секс. Независимо дали става дума за главоболие, артрит или менструална болка, те изглежда реагират много добре на секса. Окситоцинът изглежда лек за подобряването им.
Специалистите проведоха проучване, включващо 48 доброволци, които бяха помолени да вдишат парите на окситоцин. След вдишване на пръстите се прилага болезнен стимул и се забелязва, че стимулът трябва да бъде два пъти по-интензивен, отколкото при субект, който не вдишва окситоциновите пари, за да предизвика подобно аналгетично усещане.
Сексът облекчава сърдечните заболявания. Възрастните хора често се притесняват, че сексът стимулира сърцето твърде много и че съществува риск сърдечен удар или дори инсулт да се появят при продължителен секс. Специалистите обаче са на друго мнение. Наскоро публикувано проучване показа, че рискът от инфаркт не е по-висок при възрастните хора, които правят секс, в сравнение с тези, които не правят секс.
Изследването е проследило 914 мъже за период от 20 години. Освен това сексът поне 2 пъти седмично значително намалява риска от фатални инфаркти на миокарда. Редкият секс на един месец не променя прогнозата и няма защитен ефект срещу фатален миокарден инфаркт.
Сексът също подобрява много циркулацията, особено церебралната. Комбинацията от увеличен сърдечен дебит и подобрение в церебралната перфузия се превръща физически в повишен капацитет за усилие и подобряване на дейностите като цяло (както в спалнята, така и извън нея). Цялостното представяне се подобрява, защото чрез стимулиране на циркулацията всъщност се стимулира доставката на кислород до тъканите, но също така и елиминирането на метаболитни продукти, които могат да променят, чрез тяхното натрупване, функционирането на тялото.
Окситоцинът не е единственият хормон, чието ниво се повишава в резултат на редовна сексуална активност. Тестостеронът и естрогенът също се повишават значително след всяка секс игра. Тестостеронът не е хормон, който може само да повлияе на либидото и сексуалната активност, но също така влияе благоприятно на здравето на костите и мускулите и насърчава добрата сърдечна дейност. При жените сексът подобрява здравето на сърцето, като стимулира производството на естроген.
В момента сексуалният живот може да изгори между 200 и 700 калории. Това със сигурност е най-добрият начин да поддържате фигурата си или да отслабнете. Сексът понижава кръвното налягане и повишава здравето на сърцето, намалявайки риска от инфаркт. Също така увеличава силата, гъвкавостта и мускулния тонус. Дори би могло да бъде добро лечение за предотвратяване на инсулти.
Сексът намалява риска от рак на простатата. Изглежда, че всеки секс е отговорът за по-щастлива и здрава простата. На възраст от 20 до 30 години мъжете могат да намалят шансовете си за рак на простатата с до 30%, ако еякулират повече от пет пъти седмично. Но дори и най-възрастните могат да се възползват от високочестотния секс, тъй като над 20 оргазма/месец са свързани с много по-нисък риск от рак на простатата. Колкото по-чести са кулминациите на мъжа, толкова по-малко той е изложен на такова състояние.
Честите еякулации, особено при мъже на възраст над 20 години, могат значително да намалят риска от рак на простатата по-късно в живота. Специалистите разгледаха групи от мъже, диагностицирани с рак на простатата, но също така и групи, които не са имали това състояние и които попадат в различни възрастови групи (30, 40, 50 години) и установяват, че рискът не се променя от броя сексуални партньори в миналото.
Констатацията, която ги изненада, беше друга: мъжете с чести еякулации (повече от 5 на седмица) през 20-годишна възраст (между 20-30 години) имат намален риск от развитие на рак на простатата с до един трето в сравнение с мъжете с по-малко еякулация през младостта.
Тези данни се подкрепят от друго проучване, което показва, че повече от 21 еякулации през календарен месец могат да бъдат свързани с по-нисък риск от рак на простатата при по-възрастни мъже в сравнение с тези с по-малко еякулация (4- 7) в продължение на един месец.
Намален риск от рак на гърдата и по-добър контрол на пикочния мехур! Сексът също така подкрепя намаляването на риска от рак на гърдата при жени, които никога не са раждали. Едно проучване показа, че ако жената увеличи честотата на полов акт, шансовете за развитие на рак на гърдата намаляват значително. Освен това сексът укрепва тазовите мускули, които контролират потока на урината. Упражненията на Кегел се срещат по естествен път по време на секс, което дава на жената по-добър контрол върху пикочния мехур.
Сексът укрепва мускулите на тазовото дъно. Жените могат да имат повече ползи от секса, особено ако са по-малко ангажирани. Изпълнението на няколко упражнения за укрепване на мускулите може да има двойно предимство: стимулира усещането за проникване, но може да предпази от появата на неволна загуба на урина или инконтиненция на урината, както се нарича от специалистите. Това е по-малък проблем за младите жени, които не са имали бременност (но не са имали бременност), но може да бъде много досадно, когато остареят, особено след раждането на първото им дете. Инконтиненцията може значително да намали качеството на живот на пациента и може да създаде много дискомфорти, както физически, така и психически.
Упражненията за укрепване на тазовото дъно, наречени упражнения на Кегел, се препоръчват както от гинеколози, така и от сексолози. И най-приятният момент, за да се съчетаят както тяхното удоволствие, така и тяхната полезност, е сексуалният контакт. Препоръчително е да се изпълняват няколко упражнения, чрез доброволно свиване на мускулите, подобно на метода за избягване на уриниране. След такова свиване мускулите могат да се отпуснат. Усещането за партньора е интензивно и по този начин жената може да контролира проникването много по-добре.
Репродуктивното здраве се осигурява чрез нормален сексуален живот. При жените правенето на любов може да повиши нивата на естроген в организма, които предпазват от остеопороза и болестта на Алцхаймер. Сексът също може да предотврати ендометриозата при жените. Дамите, които правят секс поне веднъж седмично, имат по-редовни менструални цикли, отколкото тези, които се радват на този вид дейност по-рядко. Сексът насърчава плодовитостта на жените чрез регулиране на менструалния модел. Освен това, ендорфините, отделяни от женското тяло по време на полов акт, спомагат за облекчаване на артритни болки и облекчаване на мускулни крампи. В същото време, ако раждането следва в живота на жената, изглежда, че сперматозоидите в нейната система могат да улеснят раждането на плода. Искам да кажа, да, сексът може да помогне на жената да роди естествено раждане, без лекарства и болкоуспокояващи и особено без цезарово сечение.
Подобрете сетивата! Сексът може да освободи запушен нос, тъй като е естествен антихистамин. Дори може да помогне в борбата с треска и астма. Хормонът, наречен пролактин, генерира нови неврони в обонятелния лоб на мозъка. Това означава, че след „хоризонталния танц“ обонянието е по-рязко. Всъщност след полов акт се усилват всички сетива на човека, включително вкусовите рецептори. Освен това помага за зъбите, както с бяла, така и със здрава консистенция.
По-естествени съставки от минералите на спермата, като цинк и калций, не могат да бъдат получени и е доказано, че те се борят с кариесите. Селенът, друга съставка на сперматозоидите, може да има някаква роля в борбата срещу рака.
Оргазъм = 10 естествени медицински средства! Противно на силния навик, мигрената изобщо не е причина за избягване на секс, а, напротив, много добро оправдание да го направите възможно най-скоро, за да се отървете от главоболието. Целият секс е на практика лекът срещу обикновена настинка, „аспирин на бедните“, тъй като той все още е основан на румънците.
Сексуалната активност стимулира не само ендорфини, щедри за даване на приятни усещания, но и антитела, които предпазват тялото от грип и настинки. Сексът веднъж седмично произвежда до 30% по-високи нива на имуноглобулин А, като укрепва имунната система и се бори с болестите по-ефективно.
Дълголетие: дълъг живот и чест секс! Сексът също се счита за „Извора на младостта“. За да удължите живота и да увеличите жизнеността си, често срещаният секс може да бъде отговор както за мъжете, така и особено за жените. Сексът е от полза за жизнеността на мъжете, когато те също имат достатъчно почивка. За жените това е просто полезно; онези дами, които имат оргазъм поне веднъж седмично, намаляват шансовете си за смъртност с 50% в сравнение с тези, които имат такъв по-малко от веднъж месечно.
Мъжете, които имат редовен секс, също намаляват наполовина шансовете си да получат инсулт. Всички наши хормони след пола ни помагат да изградим връзки и да изградим доверие, но също така помагат в борбата със стареенето. Колкото повече оргазми, толкова по-добре. Живеете по-дълго и сте по-гъвкави.
Правенето на секс увеличава благосъстоянието и настроението да се забавлявате, изгаряйки от желание за следващата игра. Нищо чудно, че сексът е морален бустер и естествен лек за промени в настроението.
Сексът енергизира и стимулира спокоен сън! За жените тестостеронът, който те абсорбират от спермата, е добър енергизиращ агент. За мъжете, колкото повече секс имат, толкова повече тестостерон произвеждат, определящият фактор за сексуалното желание.
И двете страни получават прилив на енергия, като правят секс. В същото време поддържа добър сън. Освободеният по време на оргазъм окситоцин също помага за почивка. Окситоцинът може да предизвика сън и може значително да повиши качеството му. По-късно, колкото по-отпочинало е тялото, толкова по-добре може да се справи с изискванията на деня.
Подобрява се ефективността, подобрява се обхватът на вниманието и общата ефективност на индивида се увеличава в резултат на добрия сън. Освен това изглежда, че отпочиналото тяло не се сблъсква с условия толкова често, колкото високото кръвно налягане или наднорменото тегло.
Индуцирането на сън чрез освобождаване на окситоцин, който се появява след оргазъм, обяснява защо човек с невероятно желание за секс е толкова активен за известно време, така че веднага след това да заспи.
Други ползи, свързани с редовна сексуална активност. Експертите смятат, че причините, поради които сексът трябва да се насърчава и препоръчва, са може би също толкова многобройни, колкото и причините, поради които хората толкова се радват на секса. Споменатите дотук са само няколко от дългия списък, експертите смятат, че ползите за здравето от секса трябва да ни направят по-отворени и освободени от предразсъдъци, що се отнася до тази тема.
Изглежда, че сексът ни прави по-красиви и по-млади. Експертите изчисляват, че редовният секс (около 4 пъти или дори повече на седмица) може да ни подмлади дори с 10 години. Експертите стигнаха до този извод след провеждане на проучване с консултанти по красота. Консултантите трябваше да преценят възрастта на някои жени, включени в проучването. Онези, които бяха обявени с 12 години по-млади, отколкото всъщност бяха, имаха най-много секс.
Обяснението беше, че високото ниво на естроген, отделено по време на полов акт, е това, което насърчава този млад аспект. Редовният секс също може да стимулира регулирането на менструацията.
Жените, които правят седмичен секс, имат много по-редовен менструален цикъл в сравнение с жените, които се въздържат или имат спорадичен секс. Изглежда, че в този случай интимността и секретираните в нея хормони са важните, като вагиналният секс и проникването са на заден план.
Специалистите са показали, че минимум 2 оргазма на седмица могат значително да увеличат продължителността на живота. Всяка сексуална стимулация и оргазъм освобождава дехидроепиандростерон (DHEA), хормон, който стимулира имунитета, възстановяването на тъканите, подобрява познанието, поддържа здравето на кожата и дори може да действа като антидепресант.
Дори мигрената, старото класическо оправдание за избягване на секса, което много жени използват, изглежда също има лек в секса ... Мигрената е може би най-често споменаваното оправдание за преодоляване на секса. Специалистите обаче демистифицираха гравитацията му!
Освобождаването на ендорфини и кортикостероиди по време на полов акт е най-доброто средство за временно главоболие.!
Окончателното заключение? Сексът е добър, дори е панацея за тялото и душата. Любовта е универсалният език, на който говоря, не само всички хора, но и всички човешки клетки.