Предимства и опасности на вибриращите платформи на Power Plate - Minceur Fitness et Santé
Добре дошли в този блог! Ако сте нов тук, може да искате да прочетете моята книга, която ви казва [как да постигнете целите си] кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 🙂
Добре дошли отново в блога! Тъй като не за първи път сте тук, може да искате да прочетете моята книга, която обяснява [как да постигнете целите си] кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 🙂
The вибрационни и трептящи платформи са поели спортни зали през последното десетилетие или така. Те са създадени през 60-те години в Русия за физическа подготовка космонавти. Има фитнес зали, които са специализирани само в тях машини за тегло "нова генерация". Въпреки че те представят много интереси, особено за отслабване и изграждане на мускули, не пренебрегвайте никой опасности или противопоказания към тези платформи.
Видове платформи
Има 2 вида: вибриращ и трептящ, или дори и двата едновременно!
Вибриращи платформи
Позволява бързи и забележими резултати.
Дори са влизали в някои болници!
Производството на този тип платформи е по-сложно от това на трептящите платформи.
Това обяснява защо пазарът на трептящи платформи е особено развит с голям брой устройства, произведени например в Китай.
Осцилиращи платформи
Използването на трептящата платформа е по-удобно и ще бъде по-подходящо за всяка аудитория, дори не много атлетична, както и за тези, които не са оценили използването на вибрационната платформа (type power plate®), като я намират за неудобна.
И в двата случая показанията са горе-долу еднакви, а именно естетически показания:
- по отношение на например целулита, свързвам аквабайка с него
- загуба на мазнини в краката,
но също индикации за благосъстояние:
- с подобрен дренаж на долните крайници като батута
- и масажен ефект.