Как да се измъкнем от киселини 10 ефективни метода Lemberger Zeitung

Киселините са усещане за парене в гърлото и зад гръдната кост, което причинява много дискомфортни усещания

Много е трудно да се храните правилно в карантинни условия. Винаги искате да ядете нещо вкусно. Мнозина, без да се усетят, увеличават порцията обяд-вечеря.И като резултат - тежест в стомаха и киселини. Изразено от вас характерно парене зад гръдната кост или в областта на стомаха, пише "Православен".

Причините са най-вече в диетата - най-вече в по-ниските, мазни или пикантни продукти. Но независимо от причините за заболяването, усещането за парене причинява повишена секреция на стомашен сок, който попада в долната част на хранопровода и дразни лигавицата.

Истината, вие сами можете и трябва да помогнете да се отървете от киселини. Като?

Яжте черно женско биле. Това е много полезно сладко, сварено от женско биле корен. Смукане или клечки, можете значително да намалите атаката на киселини. Благодарение на полезните вещества, открити в корена на женско биле, женското биле се използва широко като лек за язва, колит, киселини или стомашно-чревни инфекции.

Пийте сок от алое. Сокът от алое вера (присъстващо алое) може да се купи в магазините за здравословни храни, но ако това не е възможно, коригирайте стайното си растение. Просто изцедете листата на гела от алое вера и го смесете с вода в съотношение 1: 3. Болка, причинена от киселини, ходене. Това растение има силна заживляющая способност.

Напитката от алое предотвратява развитието на заболявания на храносмилателния тракт

Заемете хоризонтално положение след хранене. Ако сте свикнали да лежите след хранене, знаете - провокира киселини. Опитайте да отидете около два до три часа след последното си хранене. Така че, вземете си думата и ще станете по-стройни и по-здрави.

Сода с вода. „Пак сода!“ - казвате вие. Не отново и отново. Това наистина е много ефективно средство срещу киселини, но трябва да бъдем внимателни. Не е особено нетърпелив с нея, тъй като може да се появи гадене. За да успокоите стомашно-чревния си тракт, е необходимо да изпиете чаша вода с половин чаена лъжичка сода за хляб.

Дъвка - не само свеж дъх. Премахването на пристъпите на киселини ще помогне на обикновена дъвка без захар. Това не е лек, а по-скоро такава спешна помощ. След хранене, ако имате киселини, дъвчете дъвката - и ще бъде по-лесно. Тествано.

Изчакайте малко преди да тренирате. Ясно е, че след добра вечеря всички искат да работят, така че никой от вас да не е живял отстрани и в други проблемни зони. Не винаги обаче е невъзможно! Златното правило е 2 часа - точно толкова трябва да изчакате, преди да започнете физическото усилие. В противен случай в организма ще има отделяне на стомашен сок.

Глава нагоре. Лекарите съветват да спите на по-висока повърхност, за да предупредите срещу киселини. Това, което се има предвид, е, че главата трябва да е по-висока на общото ниво на тялото. Препоръчително е не само да поставите повече възглавници и, да речем, специални ортопедични възглавници.

Как да се храним, за да запазим младостта. Вижте в нашата история:

Не пренебрегвайте джинджифила. Друга невероятна подправка от джинджифил - толкова много използване в гръбначния стълб! За всички ваши услуги, които той има и помага срещу киселини. Можете да го ядете по различен начин: добавяйте чай или ястия, превивайте с лимон и мед или дори яжте сурови.

Списъкът с нежелани продукти. Хората с киселини особено важно да следват диетата. Това важи особено за продукти, които причиняват заболяване. Това включва:

Цитрусови плодове;
Кафе, кола и други напитки, съдържащи кофеин;
Вино, бира, ликьори;
газирани напитки;
мазни и пикантни храни;
Лук, чесън, домати;
Мента;
шоколад.

Въпреки това, в случай на киселини, всички са индивидуални. По-добре бъдете внимателни кои храни предизвикват киселини във вас лично и се опитайте да ги избягвате, доколкото е възможно.

Носете широки дрехи. Ако имате киселини, се препоръчва да не носите прилепнали дрехи. Странно, но вярно. В това има истина, защото колкото по-комфортно се чувствате, толкова по-малко болка и само неприятни усещания ще изпитате.

Не бързайте. Златното правило как да намалим киселинността на стомаха: просто яжте бавно! Това ще ви помогне да ядете по-малко количество храна, което означава да не претоварвате стомашно-чревния тракт.

Спомнете си, по-рано писахме как да се отървем от нитратите в зеленчуците и билките.