Преди след

преди


На 21 години и 94 кг имам първо щракване, което ми позволява да открия „момичешки“ спортове като стъпало и кафе, което ще ми позволи след една година да спра да пуша и да отслабна първите си 10 килограма.
След това една година, без нищо да се движи, пуснах усилията си (защото по това време спортуването и храненето обикновено бяха усилия за мен) и ето 3 кг се връщат.
Връщам си дупето, опитвам се да намеря спорт, който ми подхожда, без особен успех.

През 2014 г. купих елиптичен тренажор, който ми позволи да правя кардио вкъщи и да добавя укрепващи сесии. Загубих 3 кг, които бях взел обратно, но идва фаза на застой.


Май 2015 г., второ голямо щракване след две години псевдо диета, за да се огранича силно, за да имам малко резултати, освен огромно разочарование.

Най-накрая се впуснах, след като разбрах, че проблемът ми не идва от факта, че не спортувам достатъчно, а по-скоро от диетата си и се уговорих с моя диетолог, основател на мрежата Maigrir2000 .