Болка в раменете и дискомфорт в раменете от постоянно напрегнати мускули
Болката на рамото отгоре и други оплаквания на рамото идват от напрежение в мускулите и съединителната тъкан, което може да се усети отвън. Когато има болка в рамото, някои мускули са в постоянно свиване; те поддържат раменете прегърбени. Можете да видите и почувствате това.
Какво е усещането
Често болката в рамото в горната част на рамото се свързва с други проблеми с рамото, най-често с усещане за напрежение или чувство на силно натоварване на раменете. Това е така, защото когато раменете са прегърбени, тежестта на раменете винаги трябва да се държи срещу гравитацията. Ако всъщност има само леко тегло на раменете (зимното палто), засегнатите често чувстват това като много неудобно, тежко и потискащо. Това е свръхчувствителността към натиск, която е характерна за напрежението в мускулите и съединителната тъкан/фасцията. Често има и свръхчувствителност към студ: т.е. Леко течение (напр. В отворен автомобил) е достатъчно, за да увеличи болката в рамото.
Какво боли, са напрегнатите горни трапецовидни мускули (вж. фигурата по-горе) и повдигачите на лопатката или съединителната тъкан/фасцията на тези раменни мускули Когато са напрегнати, и двамата държат раменете нагоре към ушите си. Основният мъчител е горният трапецовиден мускул, който може да се намери от двете страни.
Ако усетите парене или пареща болка на раменете си, съединителната тъкан/фасцията на раменете преди всичко е напрегната (фибробластите в тях са свити).
Това, което можете да видите отвън
Прегърбените рамене образуват прави ъгли към врата и ръката, т.е. те не падат навън, а се движат почти хоризонтално. Разстоянието между раменете и ушите е много малко, шията изглежда съкратена. Самите рамене изглеждат тесни и стегнати. Обикновено раменете просто висят отпуснати, което им придава наклонен контур.
Ако погледнете отблизо, можете да видите, че прегърбените рамене винаги са неподвижни, т.е. те не се движат с ежедневието. Това важи особено за ръчните дейности - напр. при хващане - видимо. Вие се движите само от ръцете си. Движението на ръката вече не идва от цялото тяло. Дори при ходене раменете ви не трябва да се движат. Като цяло вече не можете да оставите раменете си да висят отпуснати.
Обикновено сами нямате представа за нищо от това. Човек вече не може правилно да възприеме напрежението и обездвижването. И дори не забелязвате, че в много случаи дърпате раменете си още по-нагоре.
Какво можете да почувствате отвън
Ако натиснете горната част на рамото и го почувствате, можете да почувствате много втвърдяване. Обикновено цялото рамо е твърдо отгоре, на определени места можете да усетите повече или по-малко големи копчета, които са особено твърди. Това са миогелози или тригерни точки. Ако ги натиснете по-силно, те болят силно. Това означава, че свръхчувствителността към натиск е особено изразена тук - обикновено такъв натиск не би бил болезнен. Ако е засегната съединителната тъкан на кожата и подкожната тъкан, кожата в горната част на рамото не може или трудно може да бъде повдигната. Това, което най-накрая можете да хванете, е дебело мънисто с консистенция на твърда гума.
Какво още боли
Обикновено боли цялата връзка между рамото и врата. Има болка в раменете и шията. Това се дължи не само на непосредствената близост на врата и раменете, но и на факта, че всички ние прегръщаме раменете си и дърпаме главите си назад, когато сме изправени пред стрес, страх или заплаха. Това е биологично предопределена защитна реакция, която вероятно се отнася за шията. Можете да намерите повече информация за това при болки във врата.
Ако сте постоянно под натиск, тази реакция се втвърдява като трайно свиване на мускулите и съединителната тъкан/фасцията. С течение на времето в тези области се развива болка. Често има и главоболие в резултат на напрежението в раменете и врата.
Откъде идва болката в рамото
За различните причини за болка в рамото, описани по-горе, вижте Причини за болка в рамото.