Преди и след снимки на бързо отслабване - KAY -50 килограма рецепти с ниско съдържание на въглехидрати, калкулатор на ИТМ, без
Все още имах 125 килограма на ребрата, когато бяха направени тези снимки ... Бързото отслабване беше опция ...;)
Известен от SAT.1 телевизия за закуска. Фокус. RTL точка 12. СНИМКА .
Загубих 50 килограма - Можете да прочетете в моята електронна книга/PDF (идеално за вашия мобилен телефон),
как можете да го направите без глад + най-добрите ми рецепти + много трикове + съвети!
Изтегли Книга (само 9,95 € PayPal) || Изтегли Рецепти (2,99 € Paypal)
В ретроспекция, когато разглеждат снимките преди и след, мнозина казват: Отиде твърде бързо. Не бива да отслабвате толкова бързо. И: Супер бързите мълниеносни диети така или иначе са опасни, особено заради скоростта, с която отслабвате ”. Да, и аз съм съгласен с последната точка. Поне ако някой си мисли, че наистина може да отслабне бързо в дългосрочен план с тези краш диети. От моя гледна точка това не работи.
Това, което ми помогна при бързото отслабване, беше главно дисциплина, диета и упражнения. Също така успях да отслабна бързо, като проверявах теглото си на кантара всеки ден (а понякога дори и вечер) и се учех от резултатите.
Така успях бързо да идентифицирам връзките между отслабването, диетата и прекарването на времето във фитнеса. Опитът с калории, таблици с калории и справяне с това, което всъщност ям всеки ден, също ми помогнаха бързо да отслабна. (И честно казано: и аз не съм отслабнал толкова бързо - девет месеца могат да продължат дълго време. Така че заключението ми за „бързо отслабване“: Възможно е с много амбиция, съзнателно придържане към това и учене. Никой не може да тегли сам губете, „произвеждайте“ преди и след снимки, бъдете здрави в дългосрочен план и по този начин губите много за кратко време.