Преди и след - Дневник на моя треньор

или времевата равнина на голяма промяна

Не е ли запознат всеки с изображенията преди и след това? Интернет е пълен с него, facebook. Разбира се, в повечето случаи това е огромна промяна, голяма загуба на тегло, която отнема много време и затова много хора са обезкуражени да променят начина на живот. Тъй като много пъти няма незабавен резултат, трябва да чакате и хората са нетърпеливи, те искат всичко веднага (за предпочитане с възможно най-малко инвестиции в енергия, без промяна на навиците).

треньор

Наскоро попаднах на интересна снимка:

"Целенасоченост, търпение, постоянство!" Това ми дойде наум, когато за първи път видях тази снимка. Същото е необходимо за всички големи (но дори незначителни) загуба на тегло и промени в начина на живот. Защото все още може да имате излишък от X кг днес, но замисляли ли сте се, че ако започнете днес, може да сте във върхова форма след няколко месеца или години? Че ако бяхте решили това миналата година или преди и не винаги отлагахте "утре", можете да направите снимката "след" днес? Никога не е късно да започнете днес, само утре.