Предходната ваканция може да бъде животозастрашаваща

Сделка от Шехани, 6 октомври 2018 г. 7,35 ч.

Винаги сме го подозирали, но сега дори е научно доказано:

Тези, които вземат повече почивка, често живеят по-дълго.

Не, нашият стажант в пешеходната зона не просто попита няколко души. Имаме предвид истинско дългосрочно научно изследване 1 с всичко свързано с него:

Финландски изследователи са наблюдавали 1222 мъже на средна възраст с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания в продължение на повече от 40 години. Участниците бяха разпределени на случаен принцип в тестова група или контролна група. Тестовата група получава редовни съвети и обучение за по-здравословен начин на живот. Както се очакваше, това доведе до подобрение в сърдечно-съдовата система, но любопитно е, че смъртността в тестовата група е значително по-висока, отколкото в контролната група. Те умряха от други болести и не от инфаркт, но бяха не по-малко мъртви.

Шокерът? Изследователите забелязали силен Съотношение между броя на ваканционните дни и продължителността на живота от субектите на тестовата група. Хората, които не са взели достатъчно или никаква почивка, са работили повече и са спали по-малко средно. След това имаше стрес от промени в начина на живот, по-точно диета и упражнения.

Като цяло участниците, които са ползвали по-малко от три седмици ваканция годишно, са имали повишен риск от смърт с огромните 37%.

Охлаждането с коктейл край басейна в дългосрочен план е по-здравословно от бягането до фитнеса преди срещата. Е, кой би си помислил това?

---