Преддиабетът не е болест ... все още! Хранителен паспорт

хранителен

Надя Курчън, диетолог

Ами ако човешкото тяло има система за предупреждение, която ни казва кога ще се развие здравословен проблем?

Преддиабетът ни предупреждава за риска, това е жълт флаг, а след това ще се появи алармен сигнал за извършване на промени, тъй като ще са необходими 5 до 10 години, преди преддиабетът да се превърне в диабет тип 2. Тогава имаме достатъчно време да променим бъдещето си. Въпреки това, според Diabète Québec, 1 от 5 Quebecers би бил преддиабет и дори не би го знаел.

Само кръвен тест, анализиран в лаборатория, който ще покаже необичайно повишаване на кръвната захар на гладно (по-високо от нормалното, но недостатъчно за потвърждаване на диабета, т.е. кръвна захар между 6,1 и 6,9 mmol/L) или гликиран хемоглобин ( A1C) между 6,0 и 6,4% ще потвърди диагнозата. Ако добавим няколко рискови фактора за диабет тип 2 по-долу, прогресията му може да бъде по-бърза:

• Това, че сте мъж, ви прави по-уязвими от жените;
• Бъдете на 40 или повече години
• Да имате любим човек с диабет тип 2, ваше наследство
• Имате анамнеза (непоносимост към глюкоза или необичайна кръвна захар на гладно)