Описания на курсовете - Physiofitness Luckner - Die Gesundheitsprofis
Стайлинг на тялото
Оформяне, укрепване и стабилизиране - това е постигнатото тук! Функционални гимнастически упражнения и движения за чук музика ви мотивират да се потите и да изгаряте калории!
Кардио фитнес
В този профилактичен курс, финансиран от здравно осигуряване, ще научите как правилно да тренирате сърдечно-съдовата си система чрез здравно ориентирани дейности за издръжливост и как да продължите да правите това самостоятелно у дома. Курсът продължава 8 единици по 60 минути.
Кросфитнес
CrossFitness е интензивна, високоефективна тренировка за сила и издръжливост с гаранция за успех и „ефект на тласък на екипа“! Курсът се състои от 4 части - загрявка, основна тренировка, силови кръгове и стречинг. В допълнение към собственото си телесно тегло, вие тренирате с различни елементи като гири, щанга и много други. Тренировките за цяло тяло са подходящи за малки и големи, от начинаещи до спортисти, и предлагат възможност за тонизиране на тялото и изграждане на мускули. Готови ли сте да разширите лимитите си? Тогава CrossFitness е точно за вас!
Активна сила
В този курс за профилактика, който се финансира от здравно осигуряване, ще научите как правилно да тренирате своята опорно-двигателна система чрез здравно ориентирани силови тренировки и как да продължите да правите това самостоятелно у дома. Курсът продължава 8 единици по 60 минути.
Обучение за мобилност
Освободете тялото си и развийте пълния си потенциал. Този курс обучава вашата сила, координация и гъвкавост чрез различни модели на движение. Валцуване, клякане, пълзене, скачане - изведете тялото си от монотонното и сковано ежедневно движение до по-добро усещане за тялото.
Рехабилитационен спорт
Спортът за рехабилитация насърчава представянето и устойчивостта на хората с увреждания или хронично болните в ежедневието. Уменията за движение и координация се обучават по различни начини.
Стъпка
Отлична тренировка за издръжливост и сърдечно-съдови заболявания с хореографии на мотивираща музика. Това означава, че комбинациите от стъпки и движенията на ръцете с повдигната платформа се координират с музиката. Час мощност, в която изгаряте много калории и укрепвате и тонизирате краката и дупето.