Пречистване преди водно гладуване

jletendre в неделя 11 февруари 2018 - 18:57

Здравейте,
Казвам се Жак, на 67 години съм и съм относително здрав и в форма, въпреки че не спортувам много. Тежа 74 кг и съм висок три фута. Ям добре, но вероятно малко прекалено. На обяд купа с плодове, или боровинки и ягоди и малини, или грейпфрут, последвано от 2 кафета, а понякога с багел или тост с ядково масло, кретон или осолено масло. За вечеря гъвкава къща или гръцка салата, а за вечеря риба, пилешко или червено месо с различни зеленчуци и ориз или картофи. Понякога вечер, една до 3 унции различни сурови ядки. Взимам 1/2 до бутилка вино 4-5 вечери седмично и бутилка, взета заедно с партньора ми веднъж или два пъти седмично на вечеря. Нямам сериозен проблем към днешна дата. Постих миналата година 7 водни дни, предшествани от 3 дни спускане на храна и последвано от 4 дни изкачване. Исках да загубя корем и свалих 8 кг. И го намерих лесно.

Тази година правя по-дълъг пост, тоест седмица спускане на храна, където консумирах: малко плодове сутрин (боровинки и ягоди, грейпфрут и ананас), както и различни сурови зеленчуци следобед и предпоследния ден зеленчуков бульон. Всичко това, за да се подготви за гладуване и да витаминизира и минерализира организма. За последния ден се прочистих с качествен сок от сини сливи (946мл), взет за около 3-4 часа, Изчистете напълно, преди дори да свърша кана. Все пак приключих с пиенето на сока. Пълно и нежно прочистване. Като измиване на тоалетната с около 1 литър отделена течност. В добро здраве съм, но гладувам 1) за да загубя корема, 2) за прочистване на тялото и може би намаляване на някои малки петна (3 до 4) от псориазис по пръстите, както и малко остеоартрит на врата и изтръпване на ръцете . Но по-скоро вярвам, че ще ми трябват поне 25 водни дни за това и не е възможно за тази година. Нямам диабет.

Смятам да постим поне 10 дни (хидравлично) и да изкача около седмица, в зависимост от продължителността на моя пост.