Пречистване преди диета (спорт, хранене, лекарства)
Затова проучих различни видове диети и намерих моята (надявам се) перфектна. този (и някои други) обаче казва, че трябва да прочистя, преди да променя диетата си, за да мога да прочистя тялото, докато то се прочиства чрез уриниране и дефекация - не е ли достатъчно? И би ли имало смисъл за мен (или най-общо за диета) да се освобождавам предварително? Объркан съм, след като прочетох много противоречиви текстове за това.: /
5 отговора
това е чиста превръзка на витрини, тъй като чрез прочистване губите около 2 килограма (чревно съдържание), което води до фалшиви изводи за успеха на диетата.
Знаете ли, че диетите в крайна сметка ПЪЛНА направете. Опитайте да промените диетата си и да спортувате:-)
♥ Благодаря ви много за наградата !
Това, което сте прочели, е правилно, защото все още има вредни остатъци в стомаха и чревния тракт ако искате да направите здравословна диета, тези вещества трябва първо да бъдат елиминирани, за да дадете на тялото си максимална възможност да обработва само добри части от храната.
Имате ли източници за това твърдение?
всяка диета иска да бъде специална, никоя не може да спази обещаното в дългосрочен план. моята храна за размисъл: промяната в диетата е правилният начин, диетите никога не носят нищо.
Някои диктуват това. Ще отслабнете обаче и със здравословна промяна в диетата, без предварително прочистване.
Колко килограма искате да качите? Или къде трябва да води диетата. Няма нито една „диета“, която да е довела до наистина трайно намаляване на теглото. Диетата „погледни в чинията“ все още работи най-добре - за цял живот! Направете си наясно какво ядете и че всъщност ядете ! И винаги да ядем малко повече от здравословните неща, отколкото нездравословните, това е наистина достатъчно в дългосрочен план. По този начин поддържам теглото си в рамките на желания диапазон в продължение на много години .
подобни въпроси
Здравейте, исках да започна с диетата Almased и прочетох различни отзиви в интернет и понякога се казваше нещо за прочистване. Необходимо ли е прочистване за диетата Almased? ако не защо толкова много хора правят това? LG
Здравейте Отслабнах с 35 кг от 20.5. В момента все още съм там. Моят bmi е само на 23. Страхувам се от ефекта на жожо след диетата. Как мога най-добре да прекратя диетата ^^ ^^. Имате ли опит там? LG
Тъй като трябва да натрупате много малко въглехидрати в диетата, но много протеини. Това някак си опасно за занаятчия
Току-що ми предложиха диета, първото обяснение, което получих за тази диета, бяха два видеоклипа. Ето един от тях:
Сега търся хора, които вече са опитали тази диета. Аз самият съм повече от скептичен.
На първо място, отново се основава на шейкове и никога не е имало здравословен вариант в моя опит. Дори дамата, която би трябвало да ме обучава в този случай, как да го кажа, се чувствах като продавачка на Tupperware, която дрънкаше готови текстове. Чувствате се като на място за продажби на тези напитки, което би трябвало да струва само 1,50 евро на ден.
Когато казах, че вече съм променил диетата си, че съм доволен от нея, че съм отслабнал и че търся помощ само със спорт, хората все настояваха колко здравословно мога да живея с тези шейкове. Също така споменах, че „LliD“ (Хранителната програма, която правя) е много здравословна и разработена от лекари и фармацевти, но се казваше отново и отново колко здравословни са шейковете. И тогава настъпи връхната точка, ако вземете шейковете, спестявате 2-3 евро на ден за бързо хранене, което дори намерих за скандално, особено след като промяната в диетата, финансирана от здравната каса, спря да яде бързо хранене и аз отговорих да също така, че се храня много здравословно. Тъй като съм дебел, предполагам, че не можете да ми повярвате.
Когато й казах, че съм физически ограничен поради спортно заболяване, тя не отговори. Непрекъснато се опитвах да се върна към спортната програма, но винаги ставаше въпрос за напитките.
Прекалено съм скептичен? Кой от вас е имал опит там?
Можете ли да напълнеете с диетични шейкове? Искам да кажа, вместо да пропусна едно хранене, изяждам порцията си и след това си давам шейк: D
Трябваше да се подлагам на диета в продължение на 2 месеца.
Да кажем, че съм достигнал мечтаното тегло.
Щях да кача килограми заради йо-йо ефекта, ако спра да спортувам, но не се храня нездравословно?
Чела съм, че можете да се разсеете с капки за кашлица без захар.
това е също толкова вредно, колкото и приемането на лаксативи от аптеката?
Около миналата есен промених диетата си и намалих приема на калории и запазих това до началото на тази година.
Висока съм 1,50 и преди тежах около 55-57 кг. И след това загуби много.
Но от пролетта отново започнах да се храня нормално, в някои дни дори изпадам в ненаситен глад и поглъщам всичко, което мога. Особено когато забелязах, че фигурата ми просто вече не изглежда толкова добре, исках отново да кача няколко килограма.
Затова вчера исках да се претегля. Тъй като нямам собствени везни, направих го в аптеката, като предположих, че имам още няколко килограма на ребрата си. Бях шокиран, когато видях, че сега тежа 45,5 кг с дрехи, така че нищо не се случи въпреки цялата храна.
Бавно се паникьосвам. трябва ли да се притеснявате какво може да бъде здравословно? Или „само“ съм съсипал метаболизма си? или какво би могло да означава това?
Нямам време да посетя лекар до следващата седмица, но вече мисля за това.
Хей, можете да приемате протеинови шейкове на диета с ниско съдържание на въглехидрати ?