Преброявайки точки за отслабване, опитах KETO диетата на Norbi - Диван

Абонамент Отписване Тридесет дни ... добре, мога да се справя. Все още брои точки преди Коледа да свърши, просто се вписва - така разсъждавах. Също така реших да оставя настрана предразсъдъците и предишните си идеи и да дам шанс на тази диета за един месец.

В крайна сметка, ако моите тридесет години броят точки за някой друг, имам тридесет дни за това, нали?

Е, с килограми по-малко, с резолюции, станах повече и сега ще ви кажа точно какво се случи. Признавам, получи ми се възможността да имам възможност да изпробвам този метод в продължение на тридесет дни.

Не се занимавам с дребномащабна диета и сериозно се занимавам с това сега. Почти винаги би било нещо, от което да се откажа, бях много слаб, преди да съм бил тийнейджър, все още не разбирам това нещо, аз също отрязах точките с това с повече или по-малко успех и ентусиазъм. Диета за разделяне, ядене на яйца, ядене на портокали, ядене, метаболизъм, това ли е глупост все пак? Постигнах най-големия успех с разтвора за калории, с високо съдържание на протеини, но за съжаление не мога да продължа да отчитам точки толкова дълго, колкото да постигна крайната цел.

Как да отслабнете точка

Защото, разбира се, целите винаги бяха в главата ми и в продължение на три дни говеждото беше голяма сила на волята. Успешното преброяване на точки, от друга страна, отнема много повече от три дни и в малкия заден ъгъл на мозъка ми вече бях напълно наясно, че за кратко време не може да се направи чудо. Така че мисля, че вие, уважаеми читателю, трябва да сте наясно с това още на първия кръг: това не отнема две седмици, дори месец.

Отслабване на Ева
Съвет: това е как да изтласкате кардиото, без да губите мускули!
Вновь и вновь той се опита да запълни пустите места.
Джизирак не е бил математик, макар че порой и любил е загубил себе си мисъл, че принадлежи към тях.
Трио за отслабване Yleo
Отслабнете за една седмица, вашият собствен опит

Това е само началото. Но достатъчно от формулировката, нека да стигнем до точката, нали? Какво е кето и колко можете да отслабнете с него?

Опитах диетата KETO на Norbi

Брои точки, тези два въпроса се появяват първо при вас, но имам много повече отговори от това. Какво е кето? Не е моя работа да опиша точно това, това е, което правят Шобърт Норби и други професионалисти другаде в книгата си. Въпросът е може би, че самата кетогенеза означава разграждане на мазнините, така че това не е модерно диетично наименование, а отчита точките в самия биохимичен процес.

Не, това не означава ядене на мазнини, както мислят много хора, а по-скоро приемът на мазнини не е толкова ограничен. Ограничаването на въглехидратите до всички зърнени храни, ориз, картофи, тестени изделия, захарни амини позволява на тялото ни да премине към различен вид функция.

Съвет: това е как да изтласкате кардиото, без да губите мускули!

Норби описва много ясно, че това е напълно естествен процес, след обилната, богата на въглехидрати диета през пролетта и лятото, нашите предци също консумираха минимални въглехидрати през зимата - така или иначе все още е така в животинското царство. Ето моята кето книга!

Тук бих искал също да използвам тази възможност, за да кажа, че първата половина на книгата е по-мотивираща, отваряща очите, обясненията, които обясняват основите, са чувствителни, така че лекар от Унгарската академия на науките и изследовател на затлъстяването пишат за кето от по-научна гледна точка. Добре, добре, но колко можеш да загубиш? В тази форма няма отговор за отслабване, не мисля, че това е най-важният въпрос, но ще говоря за това по-късно. Загубата на тегло винаги ще бъде много уникална, ще зависи от много неща, колко можете да загубите - вашето текущо тегло, вашето физическо състояние, увеличава xl загуба на тегло, вашият хормонен баланс, бихме могли да преброим точки за възможни заболявания.

Мога да ви кажа колко загубих, който иначе е напълно здрав добре, не напълно, тъй като съм с наднормено тегло.

Загубих около шест килограма за тридесет дни. Можеше ли да е повече? Със сигурност можеше да бъде, но далеч не съм доволен.

Опции на акаунта

Самото броене на точки не прави шест килограма щастливи, но за да отслабна ishanem е, че намерих метод, който определено мога да използвам още тридесет дни.

Нека поговорим малко повече за килограмите. От шестте килограма загубих първите 3,2 килограма през първата седмица, като през това време натрупаната вода със сигурност си тръгна. Тогава загубата на тегло просто спря, приблизително. Дали беше досадно?

Да и не. Когато все пак защо бих очаквал чудо след две седмици, когато не толкова много килограми пълзеха до мен за две седмици? брои точки