Празнична трапеза - По време на партито - Здравни карти и медицински съвети
По време нааперитив, често е трудно да игнорирате глада си. За да ограничите отклоненията, най-добре е да изядете парче плод преди да тръгнете или да организирате следобедна закуска, така че да не пристигнете гладни за аперитив. Предпочитайте зеленчукови пръчки пред фъстъци, канапе от пушена сьомга с различни бутер тесто ... Идеята е да изберете мезета, които най-много приличат на истинска храна: тялото ви ще ги разпознае като такива, а вие ще консумирате много по-малко. За алкохолни напитки предпочитайте чаша шампанско или чаша вино с много сладки и калорични силни алкохоли.
Празнични ястия често се състоят от много ястия. Затова е за предпочитане да се сервира в малки количества, за да може да се вкуси всичко. Храната трябва да остане разнообразна и разнообразна, дори ако е празнична трапеза. При покана се ограничете до сосове и бял хляб. Малките неща са тези, които накланят везните! От друга страна, поискайте да бъдете сервирани обилно със зеленчуци, вместо плънката или пържени или хеш кафяви страни.