Празен стомах ТЕЗИ храни са за петък; hst; ck неподходящ
Кроасанът за закуска е истинско удоволствие, но стомахът не го харесва. Някои храни е по-добре да не се ядат сутрин.
Дори някои храни да имат особено добър вкус в началото на деня, защото точно тогава ни се яде най-много, по-скоро трябва да ги избягваме. Защото празният стомах не може да поеме всичко. Тези лакомства и напитки са особено критични!
Какво обичаш да ядеш сутрин? Вкусният кроасан на път за работа е задължителен? Или сте по-здрав тип, който бързо хапва няколко домата, преди да излезе от къщата? Всъщност и двата вида закуска не са добра идея. И двете включват консумация на храни, които не трябва да ядете на гладно. Тук разкриваме, кои храни изобщо не са подходящи за закуска!
Празен стомах? Стойте далеч от тези храни!
Не яжте на празен стомах: храни, които трябва да дойдат на масата по-късно
С вкусна закуска ще получите сили за деня. Но ако болката в стомаха се появи след първото хранене за деня или ако ви измъчват газове, тогава може да сте яли погрешно нещо. Защото не всяка храна може да понася празен стомах. Чревният експерт Стефан Хилежан обясни пред Focus Online кои храни трябва да се ядат през деня. Прегледът на храните, които са непоносими на гладно, се допълва от деликатеси, за които приятелката съобщи.
Домати: Хрупкавите червени зеленчуци внасят здравословна свежест на масата за закуска. Ако обаче все още не сте дали празен стомах на стомаха след нощта, трябва да оставите червените топчета да лежат засега, ако не искате да прекарате деня, чувствайки се сити или дори в болка. Защото точно това правят всъщност здравословните зеленчуци. Всъщност повишава киселинността в стомаха.
Регистрирайте се сега за снимката на бюлетина на жената
Нашите най-добри новини, пъзели, рецепти и ръководства на седмицата за вас по имейл и безплатно.
Краставици: Метеоризъм, болки в стомаха и киселини: За да избегнем тези неудобства, ние запазваме тази сурова храна за обяд или вечеря и се наслаждаваме на нашата салата с краставица или нашия хляб с парче от вкусните зеленчуци върху него в тези по-късни времена.
Изключително вкусно, но не и лакомство за празен стомах
Дрождени сладкиши: Обичаме да си вземем шоколадов кроасан или сладък датски сладкиш в пекарната по пътя към офиса. Защото понякога просто трябва да е истински захарен удар сутрин. Но ние не просто добавяме много мазнини и захар към тялото си. Има още какво да се оплаквате от дрожди на фурна: Дрождите могат да причинят метеоризъм. Не е приятен спътник за предстоящия офис ден. Особено хората с чувствителен стомах трябва да бъдат внимателни с тези сутрешни лакомства.
Твърде много киселина и празен стомах са несъвместими
Цитрусови плодове: Особено фигурните хора обичат да започват деня си с грейпфрут. Тя се смята за най-тънката. Това може да е вярно. Но ако не искате да развалите деня, оставете плодовете в кошницата с плодове до по-късно. Тъй като те и другите цитрусови плодове са доста киселинни, което може да предизвика дразнене на хранопровода. Възпалението на стомашната лигавица също може да бъде много неприятен резултат, ако на гладно се изяде твърде много цитрусови плодове.
Но не само някои храни е по-добре да се оставят сутрин на гладно. Нашият стомах и храносмилане също не са създадени за някои напитки:
Газирани напитки: По-скоро пийте негазирана вода или чай. В никакъв случай не трябва да използвате газирани течности. Защото не си струва да се примирявате с по-бавно храносмилане или запек за това кратко удоволствие. Дори ябълковият шприц, който се пие по-често сутрин от кола, не е подходяща напитка за закуска. Тъй като стомахът не може да се справи добре с киселинността на тези напитки.
Черно кафе: Тук също се появява проблемът с киселината. Това може да бъде отстранено чрез добавяне на мляко към вашето кафе. Това може да отслаби ефекта на киселината, която причинява проблеми на празен стомах.
Ако не можете да минете без кроасана сутрин, който ви се усмихна в пекарната и сега страдате от неприятните последици, имаме малко облекчение за вас. Метеоризъм: какво помага срещу въздуха в стомаха?
Ако усетите чувство за ситост, гледайте видеото, за да видите какво помага в такъв случай:
Помощ и съвети за подуване на корема
Сега знаете какво е най-добре да не закусвате на гладно, за да поддържате стомашно-чревното си благополучие. Имате ли нужда от повече съвети за това какво е полезно за храносмилането? След това разгледайте нашата информативна страница с теми.