Правя си лакто-ферментиралите храни, няма го! Юко Одзава, Стефани Роули-Перпете - Младежи

Юко Одзава, Стефани Роули-Перпете

STEPHANIE ROWLEY-PERPETE Превод "

правя

относно

Болки в стомаха, проблеми с храносмилането, отхвърлени промишлени продукти, добавки, консерванти, твърде много сол, твърде много захар. Храненето днес изглежда като истинско главоболие !
Спри се! Приемете диета, която зачита вашето здраве, пълна с вкус и достъпна за всички !
Съчетаването на удоволствието и благополучието в чинията ви е възможно. Високо ценени в азиатските страни, известни със своята здравословна кухня, естествено ферментиралите продукти подобряват симптомите на хора, страдащи от дисбаланс на чревната микробиота или хронични чревни разстройства.

Тази книга ви дава всички тайни на лакто-ферментиралите храни: техните ползи за метаболизма, кожата и настроението. Той ви води стъпка по стъпка при тяхното производство, от методите за стерилизация на бурканите до тяхното консервиране и предлага 32 лесни за приготвяне рецепти. Да тръгваме !