Правилното хранене за напредък в тренировките и мускулния растеж
С професионални хранителни съвети ще ви върнем към вашата естествена интуиция.
БЪДЕТЕ УМНИ, Яжте УМНИ.
За да постигнете напредък или дори мускулен растеж по време на тренировка, три компонента трябва да работят заедно правилно. Самото обучение, регенерацията и разбира се диетата. Без значение какво искате да изградите, имате нужда от подходящия материал. В случая с нашите мускули, правилното хранене ни осигурява правилните градивни елементи за постигане на растеж.
Накратко: яжте правилното нещо и то много. Ако тренирате усилено, трябва да се храните и вие.
80% от състава на тялото ви се определя от това, което ядете. Ето защо клубът King Kong може да ви предостави хранителни съвети, съобразени точно с вашия начин на живот и цели. Диапазон на калории, съотношения на хранителни вещества - тук нищо не се пренебрегва. Между другото, не и любимите ви храни. В крайна сметка трябва да е забавно и да не се чувствате като диета. При нас няма забрани, всичко с мярка и цел. Препоръчваме много протеини, умерени въглехидрати и умерен прием на мазнини, за да позволите на мускулите ви да растат оптимално. Във всеки случай няма да ви се налага да гладувате, защото #strongisthenewsexy
Разбира се, и ние никога няма да ви оставим сами тук. Нашите диетолози и обучители винаги са на ваша страна. Нашите квалифицирани партньори в хранителните съвети анализират вашия хладилник и вашите хранителни навици и ви показват как можете да намерите пътя си към естествените хранителни навици с удоволствие. Ще се радваме да документираме напредъка ви в тренировките и състава на тялото ви, като използваме BIA анализ на измерванията.