Правилното хранене при диария

Няма съмнение, че има пряка връзка между диетата и диарията. Не само защото неправилната диета или непоносимостта към храна може да предизвика диария, но и защото острата диария също може да бъде повлияна от яденето на правилната храна и дори може да бъде излекувана в някои случаи.

Рутина на стола

Диарията може да има много различни причини. От медицинска гледна точка натрупването на повече от три изхождания на ден се счита за диария. Тук обаче трябва да се установи и препратка към нормалната рутина на изпражненията. Пациентите, които иначе са правили своя голям бизнес на всеки два до три дни, трябва да говорят за диария, дори ако имат многократно изхождане на ден.

Прави се разлика между остра диария с насилие и понякога дори воднисти изпражнения от хронична диария. Диарията често трае седмици или се връща редовно. Това може да е индикация за сериозно заболяване и трябва да бъде изяснено от лекар.

Причини и характеристики на заболяването

Храносмилателната система се простира от устата до ректума. Храната се нарязва в устата и стомаха и след това всички необходими компоненти се извличат и абсорбират в тялото главно в червата. Храната, която е трудно смилаема, се усвоява от чревните бактерии в дебелото черво. В ректума хранителната каша се удебелява и след това се екскретира.

Ако изпражненията са меки или воднисти няколко пъти на ден, това се нарича диария. В повечето случаи се причинява от вируси или бактерии, които са дисбалансирали чревната флора.

Хранителното отравяне и различни лекарства също могат да причинят диария.

Накратко, острата диария може да дехидратира пациента и да бъде животозастрашаваща. Хроничната диария води до недостиг на хранителни вещества.

Правилната хранителна концепция

Тези, които страдат от диария, също често са без апетит. По принцип твърдата храна може да се избягва по време на диария, стига пациентът да не иска да яде. Важно е обаче да пиете достатъчно. Са най-подходящи вода или специални Електролитни разтвори. Също Билкови чайове като лайка с малко мед се препоръчват.

Освен течности и електролити, трябва да се добави и нещо, ако е възможно захар за поддържане на метаболизма и за предотвратяване на хипогликемия.

Препоръки за специални храни

Apple

Всеки, който страда от диария, трябва да разчита на старите домашни средства и силата на природата. Ябълката, фино настъргана с кожата, се е доказала в случай на диария. Съдържащите се пектини защитават стомашната лигавица, инхибират диарията и растежа на вредните микроби.

банан

Пюрените банани осигуряват добра доставка на фруктоза и електролити с добра толерантност.

зеленчукова супа

Ако пациентът с диария има апетит, можете да му предложите лека зеленчукова супа, приготвена от добре поносими зеленчуци. Добре пригодени са:

• Моркови
• Пащърнак
• тиква
• Картофи

Важно е зеленчуците да се готвят малко по-дълго, за да подготвят добре растителните клетки и да ги направят лесно смилаеми.

Съвети и трикове за ежедневието

„Терапия“ с пръчки от кола и гевреци също е много популярна. Това се препоръчва и от Световната здравна организация. Колата осигурява захар, докато клечките за гевреци попълват електролитния баланс. Не бива обаче да се прекалява с колата и по-скоро да се пие вода.

Ако диарията свърши и апетитът се върне, трябва да бъде лесно смилаем в продължение на няколко дни Лека храна Консумирайте, докато червата отново се успокоят.

---