Правилното хранене на мастния черен дроб

В повечето случаи прекомерната консумация на алкохол води до затлъстяване на черния дроб. Но има и други причини, които водят до това заболяване. Ако предприемете правилните контрамерки своевременно, затлъстелият черен дроб може да регресира напълно.

Какво е мастен черен дроб?

Ако черният дроб не обработва достатъчно количество въглехидрати и мазнини от храната, има излишък, който черният дроб вече не може да премахне. Захарта се превръща в свободни мастни киселини и се съхранява в черния дроб заедно с излишните мазнини. В резултат на това черният дроб става мастен. Свободните мастни киселини, които се отделят от останалата мастна тъкан в тялото, например от коремната мазнина, се отлагат в черния дроб и причиняват допълнителни мастни тъкани там.

Мастният черен дроб е, когато повече от 50% от чернодробните клетки са мазнини. Разбира се, има различни етапи на затлъстяване:

В 15 до 30% мастните чернодробни клетки например се наричат една умерен мастен черен дроб
В здрав черен дроб процентът на мазнини се движи между 4 и 8%

Как се развива мастният черен дроб?

Има общоприетото схващане, че постоянната, повишена консумация на алкохол е отговорна за затлъстяването на черния дроб. Алкохолът всъщност може да доведе до мастна чернодробна болест. Но можете да определите и много други причини:

Възпалително заболяване на червата като болест на Crohn
Нарушения на липидния метаболизъм
Диабет тип 2
Наднормено тегло или затлъстяване (затлъстяване)

Как се чувства мастният черен дроб?

Най-вече изобщо не. Мастният черен дроб може да се развие, без да бъде забелязан. Ако органът се увеличи и стане по-тежък, могат да се появят следните симптоми:

Подуване на корема
дискомфортно налягане в областта на черния дроб
умора
общо прекратяване на услугата
в редки случаи: болка в дясната горна част на корема

Как правилно да се храним с мастен черен дроб?

На първо място, трябва да сте последователни по отношение на всеки един Въздържайте се от консумация на алкохол. Дори и най-малките количества в сладкарството са вредни за затлъстяването на черния дроб. Ако алкохолът е причина за затлъстяването на черния дроб, пълното въздържане от алкохол може да доведе до регресия на затлъстяването в рамките на няколко седмици.

Тъй като наднорменото тегло или дори затлъстяването в много случаи водят до затлъстяване на черния дроб, a Отслабване неизбежен. Диетата с бърз глад, при която можете бързо да свалите няколко излишни килограма, е по-скоро контрапродуктивна. По-скоро чрез Промяна на диетата на леки пълнозърнести храни трябва да се цели бавна, но устойчива загуба на тегло.

Трябва да се яде високо съдържание на фибри Зърнени продукти, картофи, ориз, много пресни зеленчуци и плодове. Месото и млечните продукти без мазнини също трябва да бъдат в менюто умерено.

Всеки ден достатъчно течност под формата на тиха минерална вода и закръглете терапията за отслабване. Ако причините за затлъстяването на черния дроб бъдат изключени, може да се види, че той е отстъпил само след няколко седмици.