Правилното хранене и упражнения С тези съвети се работи с фигурата на бикини - Панорама - Щутгартер
На първо място: Не можете без малко пот и дисциплина. Но с тези десет съвета работи с фигурата на бикини през лятото.
Щутгарт - През лятото фигурата на бикини - или банските шест пакета - трябва да бъдат представени. Не е невъзможно - при условие, че имате дисциплина и сте готови да се потите от време на време. Първата добра новина: Не е необходима диета. Лошото след това: Ако не се храните здравословно, пак можете да забравите фигурата на бикини.
„Не е нужно да ядете по-малко, трябва да ядете правилното нещо“
В крайна сметка никой не трябва да гладува. „Не е нужно да ядете по-малко, трябва да ядете правилното нещо“, казва Ханс Хаунер, директор на Центъра за хранителна медицина Else Kröner Fresenius. И преди всичко, трябва да ядете това, което има особено добър вкус - това е единственият начин да избегнете йо-йо ефект. „Новите правила за хранене трябва да ви подхождат добре и да бъдат лесни за изпълнение“, обяснява Ханс Хаунер.
В нашата картинна галерия можете да разберете какво още трябва да имате предвид, за да се разхождате с мечтаната фигура на плажа до лятото.
Нашата препоръка за вас
30 години от Евротунела Пункция в Ламанша
Изграждането на тунел от Франция до Англия е вековна мечта. Преди 30 години се сбъдна.
Коронавирус в Германия 11 169 случая: Новите инфекции са над стойността от предходната седмица
Въпреки че броят на 11 169 нови коронални инфекции в неделя в Германия е сравнително нисък, стойността е над стойността от предходната седмица.
След насилието в Аугсбург Твърди се, че 19-годишен мъж е убил - заподозрени в ареста
След като 28-годишен беше смъртоносно ранен след спор с двойка в петък вечерта, полицията сега арестува 19-годишен, за когото се твърди, че е убил 28-годишния.
Защита срещу коронавирус Колко време действат ваксините Covid-19?
Фармацевтичните компании обявяват обнадеждаващи резултати за своите коронални ваксини. Но обучената по този начин отбранителна система предлага трайна защита?
Времето в Германия Четвърта най-топла есен откакто са започнали метеорологичните рекорди
Само за три години през есента в Германия беше по-топло, отколкото през 2020 г. Беше предимно твърде сухо - и слънцето беше в изобилие.
Коронавирус в САЩ Експертите очакват нова вълна след Деня на благодарността
Поради семейни тържества и пътувания около Деня на благодарността, американски експерти очакват допълнително нарастване на новите инфекции. Според имунолога Антъни Фаучи все още не е късно.